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普通会员对于女生的胸，男生们总是充满好奇
▶为什么那么软？
▶为什么可以忽大忽小？
▶为什么形状不一样？
女生的胸软， 是因为女生胸部主要由脂肪组成的
女生的胸忽大忽小， 取决于体态、穿的衣服和内衣款式
而女生的胸型，和男生的胸肌一样， 分为很多种
最普遍的胸型有：
1、圆形胸
胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看
2、外扩型
右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态
3、八字形
类似于外扩型胸，胸部之间有较大的空间，但胸部更饱满、圆润
4、水滴型
看起来像圆形，但上部分没那么丰满，类似水滴的形状
5、修长型
瘦长的胸型，胸部的长度大于宽度
6、不对称型
胸部一边大一边小，不过通常不是很明显
7、铃铛型
胸的下半部饱满，上半部较小，大胸女通常属于这种上大下小的形状，因为乳腺组织hold不住这么多脂肪
有平胸妹子看了表示：
胸部小连形状都不配拥有？
不过大胸妹子也很苦恼：
胸太重，地心引力太无情
对号入座
你是什么胸型呢？
人类都是“视觉动物”，不可否认胸型对女生的线条有很大的影响
很多女生为了拥有想要的胸型，会选择毫无用处的“按摩推胸”、“吃丰胸药”，或者不惜花钱受皮肉之苦去“手术填充丰胸”
大家没有意识到，比起胸部小、胸型不好看
更可怕的是胸下垂啊
女生的胸，其实是一个很需要好好爱惜的部位，因为它比其他部位老得更快
据研究，女生的胸部一般比女生的实际年龄老2~3岁
使胸部下垂的原因，不止是因为大...
1、生产
女生在怀孕的时候，因为激素水平的变化，胸部就会大好几个罩杯
而产后激素会下降，就会导致胸部出现下垂
解决办法：
产前和产后都要维持健康体重， 避免体重变化过速
如果在孕期增加体重过多，那么会使乳房皮肤和韧带受到更大的牵拉；产后减重过于迅速时，也会导致乳房下垂现象更加明显
2、快速减肥
减肥速度过快会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛
特别是在进行跑步、弹跳等有氧运动时，胸部会不由自主地大幅度摆动， 使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害
解决办法：
运动时要选择合适的运动内衣， 尽可能的固定胸部
尽量选择有氧、骑自行车等比较不需要跳跃的有氧运动，不要过度沉迷有氧运动， 要多做胸部的力量训练，提升肌肉量
这样循序渐进的减肥，胸就不容易下垂了
3、年龄
乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成，随着年龄的增长， 乳腺和胶原会萎缩
从而会出现胸部自然下垂，这是不可逆转的
解决办法：
年纪大胸部下垂，看起来好像是无法预防的生理现象，但女生们不需要“认命， 科学的锻炼方式可以让胸下垂的时间无限延期
在胸部下垂之前就要有意识多锻炼，长期的锻炼习惯， 会让你的胸部比同龄人下垂要慢得多
最后
推荐几个动作
能很好的锻炼到胸肌
让你的胸部更紧致、挺拔
赶紧收藏起来吧
NO.1史密斯上斜卧推
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NO.2哑铃平板卧推
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NO.3蝴蝶机夹胸
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NO.4绳索夹胸
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小编觉得胸型不是最重要的
拥有一对挺拔的胸部
才是最性感的
大家觉得呢
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