13个猛男动作解锁你的公狗腰！

原标题：13个猛男动作解锁你的公狗腰！

有了腹肌

公狗腰怎么能少

带来13种虐腹动作

每个动作15次（交替为一次）

初级做一套，中级做两套

NO.1

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赶紧练起来吧！

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