你是哪一种屁股？

原标题：你是哪一种屁股？

性感的标准并不唯一，但是翘臀始终是符合审美的，女性浑圆的翘臀总是能吸引男性的目光。最美的翘臀并非完全靠天生，还需要努力。

女性的屁股大致可以分为这样几种，你觉得哪种才是好看的臀型呢？

肥胖型：肥臀本来是好事，但是整个人和屁股都脂肪很多，就显得不美观了。这种臀型要多做户外运动，低热量饮食。拉伸大腿和弓步下蹲的效果也不错。

V型屁股：中、老年女性比较常见，上大下小。胶原蛋白和肌肉的流失，臀部脂肪跑腰腹部去了。多做徒手和负重登凳

扁平型：我国20多岁女生中常见的臀型，没有曲线美。可以试试，立姿千斤顶。人体站直，跳跃，两腿向两边分开，下蹲，用右手摸下左脚，还原，重复一遍，换左手摸右脚。

松垮型：肌肉无法支撑过多脂肪，屁股出现下垂，可以多练练跨腿和相扑蹲。再配合有氧运动和低热量饮食，屁股可以很快恢复。

双下巴型：松垮型更严重的情况，就变成了双下巴型的屁股。可以试试这个动作，俯身，头放在双手上。收腹，双腿并拢，抬腿抬起的左腿逆时针方向在空中转圈；然后同时右腿也是逆时针方向转圈。

灯泡型：这是一种比较好看又健康的屁股，想要更美，就练练徒手和负重弓步。

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