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普通会员常年健身的人
年龄真是个迷
明明嫩生生的一张脸
跟20多岁的小鲜肉没差别
偏偏还得叫他一声"哥"
你说气人不气人
视频里这位“中年大叔”今年36岁
来自重庆
大家都称呼他是 熙熙哥
不仅自己本身就是健身教练
还有一家自己的健身工作室
随便拿出一张肌肉猛照来
你就知道
这个男人不好惹
肌肉猛也就算了
再看看“大叔”的自拍照
这颜值让老爷们儿都忍不住夸一句
小伙儿够帅的！
说他36岁你敢信？
反正我是惊了
网友们惊到的程度一点不小于我
“这分明是20岁小鲜肉的即视感啊”
“这才是目标，皮肤保养的真好”
“说他18岁我也信惹”
“同样是30多岁，感觉自己比他老太多了”
“完全看不出来啊，简直逆生长”....
看了他
“健身是最有效的保养品”
这句话铁信了
看来现在"冻龄"
已经不是女生的专有词了！
如今36岁的年纪
还能保持身材没有一丝油腻的感觉
反而通过长期的坚持和自律
保持着一副肌肉铠甲身材
简直不给啤酒肚男们留活路啊！
熙哥平时经营工作室
做教练指导会员训练
到了赛季
则立马化身一名健体运动员
而且凭借出众的身体素质
只要参赛他就不会空手而归
冠军亚军可谓拿到手软的节奏！
作为健体选手来说
熙哥全身每一处肌肉都堪称完美
不仅围度大，体脂率也非常低
就像雕刻出来的一样！
D杯胸肌、粗壮手臂、性感倒三角....
这肉体
女人看了舔屏，男人看了羡慕~
要说最硬核的
还要属他棱角分明、轮廓清晰的
腹肌鲨鱼肌了
这样的公狗腰
不正是男人做梦都想拥有的么！
奈何老编文化低
看到这等猛男身材
只能用“那两个字”来形容了
肌肉是男人最完美的外衣
这话一点没错
随便一拍就是一组猛男大片
尤其他完美的倒三角比例
背部宽广厚实
公狗腰马力十足
熙哥如今超乎常人的身材
可想而知背后付出了
多少努力和自律
作为资深的健体大咖
平时的饮食也非常自律
很少碰高热量高脂高盐的食物
基本通过鸡蛋、虾、鸡胸肉等
来获取足够蛋白质
紫薯、西兰花、玉米等
来保证能量供应
可以说，他的好身材是吃出来的！
颜值高身材好，平时他的穿衣打扮
也像是二十多岁的小鲜肉
完全看不出三十多岁的痕迹
穿衣显瘦，脱衣有肉
行走的衣服架子
有时候我们所惊叹不已的自律
其实不过是别人的
一个日常习惯而已
而真正优秀的人
总是能够做到持续性努力
将自律变成习惯
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