都说兵哥颜高肌肉好，他们每天这样训练，你行吗？

原标题：都说兵哥颜高肌肉好，他们每天这样训练，你行吗？

每年夏天的时候，

我们可以啃着西瓜，吹着空调。

我们的兵哥们，

训练却少不了。

以一名消防员战士为例，

每天都要进行高强度

体能耐力练习和各种攀爬动作，

这样才能保证在危急时刻不掉链子。

除此之外，

在部队健身房举铁练肌肉

更是日常锻炼必不可少的步骤。

而他们的训练强度几乎是我们的两三倍

汗水是检验硬汉的唯一标准。

每次练完，

短裤都能挤出水儿来是常有的事情。

手上的一块块老茧子

更像是一枚枚骄傲的勋章

见证了自己的付出和成长

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辛苦的训练换

来的是钢铁般的意志和强健的体魄。

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