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普通会员乘风破浪的姐姐们又来了！
三个女人一台戏，这么多美丽女人聚在一起，不用想一定是一台绝世好戏！
在这些争奇斗艳的漂亮姐姐中，有一位气质独特、温柔甜美又安静的“小透明”，就是宣璐！
在初舞台《不同凡响》表演时，宣璐以多年来扎实的舞蹈功底带来了眼前一亮的优秀表现，穿着标准的女团装，跳出了专业的女团舞！
干净的短款白衬衫，搭配蓝色吊带，亮晶晶的黑色短裙搭配黑色长筒袜，整体造型好闪耀！
椅子舞是一绝，动作标准利落，趴在地面上的地板动作，更是让大家惊呼又飒又撩人！
而且，在第一次小考时，她是唯一一个把两个舞蹈动作全部记住且边唱边跳的女生，令大家都惊叹到了！
颜值高身材棒性格好又努力的漂亮姐姐谁不爱！
宣璐在节目中天鹅式比心，引起了大家的争相模仿！
在大家呼声下，她发布了第一支日常健身#天鹅臂教学#vlog，视频中宣璐不仅教授了天鹅臂的训练方法，真是相当热情的girl！
第一步:掌心向外
第二步：45度向下发力，再推出去
第三步：上半身不动，中部和下半身收紧
第四步：用小臂带动大臂
宣璐在舞台上从容自若，real强的舞蹈功底，离不开台下的辛苦练功，更与她多年的舞蹈练习有关系！
「师姐」的演艺之路
宣璐是谁？
说到宣璐，大多数能记起的就是《陈情令》里云梦江氏的大小姐—— 江厌离。
宣璐凭着自己的温婉气质和精湛演技，把知书达理、善良坚韧的江厌离演绎成了“全世界最好的师姐”，显示了女性的温柔力量与魅力！
试问，谁还不想尝尝师姐做的莲藕排骨汤呢？
其实，1991年的宣璐，是中戏科班出身。
2008年，宣璐出演李少红导演的 《红楼梦》中林黛玉的丫鬟 雪雁，正式踏入演艺圈！
虽然是很多人眼中的“小透明”，但其实这些年来，她尝试过很多不同的影视剧！
2013年，在《舞乐传奇》当中，她饰演骠国第一舞姬——兰玛珊蒂，舞姿飘逸灵动，聪慧冷静！
2015年，在《灵魂摆渡》中一人分饰两角，两人两形象，精彩各不同！
古灵精怪的 翡翠
和冷冽高贵的琥珀
2017年，在《 花谢花飞花满天》里，饰演痴情重义的三小姐 花娉婷，从“少不更事”到“日夜情感煎熬”，宣璐诠释恰当！
几年来，宣璐不仅是影视剧里的不断尝试，综艺节目里也开始有她的身影。
在明星跨界运动类节目《超新星全运会》中，宣璐也赚了很多目光！
作为艺术体操的第一个出场者，她落落大方，动作伶俐！
泳装的她体态修长，身材极好！
泳池里的她如鱼得水
最终成为了仰泳的银盘获得者！
而今年，2021年1月21日，她又加盟了湖南卫视女团成长综艺《乘风破浪的姐姐第二季》。
宣璐有着一张很有东方韵味的容颜，所以她的古装造型很有辨识度。
举手投足之间都飘着仙气那种。
宣璐：舞蹈是带我入艺术殿堂的一扇窗
宣璐的另一面，不同于她的温柔与安静，是对梦想数十年如一日的坚持！
相信很多人看浪姐2时，就感觉出了宣璐深厚的舞蹈功底！
作为安悦溪、金晨、李一桐并称的新一代“北舞四小花”之一的宣璐，有着北京舞蹈学院、中央戏剧学院两个学校的学习生涯！
她积累了一身“好舞功”，她精通芭蕾舞，民间舞、现代舞等很多舞种！
宣璐从小就开始练习舞蹈，9岁时，便在母亲的带领下考入北京舞蹈学院附中，开始了在北舞附中长达7年的舞蹈学习，独有的舞者韧劲在她的身上体现的淋漓尽致。
从小就开始练习舞蹈，被自己调侃“没有童年”！
回忆起学舞的这一段经历，宣璐说过：
“有时候也会觉得辛苦，但慢慢长大后，就会很感激父母，因为学舞蹈对我的身形、气质以及培养坚韧的内在，都是有很大帮助的。
舞蹈给予了我从内心到外在的磨练，它是带领我走入艺术殿堂的一扇窗！”
宣璐到底有多喜欢跳舞呢？
她曾经在采访中透露：我从小学习舞蹈，通过跳舞可以缓解很多压力，这就是我一个很喜欢的事情！
她说过，舞蹈和演戏是我生命中两个最重要的意义，我希望无论是什么作品，主角也好配角也罢，我都能交出最完美的成绩单。
拍戏之余，她依然没有放下过舞蹈的梦想，工作间隙就会去舞蹈室跳上几段。宣璐经常在社交平台上晒出自己的舞蹈视频，跟大家发些福利，赢得广大粉丝的纷纷赞誉。
在分享的各种舞蹈视频中，不论是温柔的古典舞，还是炫酷的街舞，对她来说都手到擒来。
你所不知道的另一面宣璐
除了跳舞之外，宣璐的兴趣广泛。
生活中，宣璐是典型的南方姑娘性格，文静又俏皮。
而且，两个不可多得的小梨涡又加了几分甜美恬静，感觉亲和力十足，当真人畜无害！
而且她还有着有趣的灵魂，性格搞笑，喜欢自黑和讲段子！
你敢相信这么温婉的小姐姐，还是个狂热的滑板少女吗？
不止如此，宣璐身材也是真好，腹肌相当吸睛
双腿又细又长，体态匀称
穿着运动装，也是同样的可爱~
好身材除了得益于常年的跳舞，还有她经常的有计划的健身！
无论是健身房，还是家里的空地上，都是她的训练场地
她平时爱运动，跳舞、健身、跑步等，日常保持着一定的运动量。
平时多次发博，呼吁粉丝一起动起来！
除了健身之外，宣璐对饮食也有着极强的自控力！
宣璐在参加节目时曾说过，自己在平时的生活中也是非常贪吃的。但是她并不会过分地放纵自己，和朋友一块吃自助餐火锅虽然有，但是情况比较少。
并且汉堡，油炸等她是几乎不敢吃的，就连平时所吃的菜品也都很讲究，都保持在一个低油脂低咸盐的水平，每餐都吃蔬菜水果，营养丰富。
她曾经给粉丝分享过自己的日常健身的塑形方法：
所以，哪里有那么多天生身材好的小姐姐， 你看到的那柔软的腰肢，纤细的天鹅臂，修长的双腿，不过是别人在背后用汗水换来的罢了！
宣璐，有着人畜无害、岁月静好式的亲和力，虽说少了点大女主的气势，多多少少会限制戏路的发展。
但是有演技够认真坚持的她，不也能绽放出自己得美丽吗？
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