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普通会员亲爱的，
谢谢你还在。
一年多来，我没有更新，因为疫情，也因为其他一些事情。今天，我回来了。
我把这几年的经历，特别是过去一年的经历写了一篇日记，一篇视频日记。
坦诚地说，过去的一年我过得很迷茫。疫情对世界产生了深远的影响，国际关系风云变幻，我的人生观、世界观、价值观受到前所未有的挑战。我的运动观、健康观也受到新的认知的颠覆。以前的一些确信变得不那么确信。
反复问自己三个问题：
我是谁（WHO ）？
我为什么存在（WHY ）？
我要做什么（WHAT ）？
对这些问题的答案我还不是很清晰，但是都已经有了方向。如果你也有这样的问题，希望有机会我们一起讨论。
在颠覆与挑战中，也有一些信念更加坚定：
运动对健康有帮助；
健康饮食很重要；
读书很好。
也许迷茫与改变才是人生该有的常态，我们要做的是在迷茫中摸索前行。累时看看天空的星辰，问问内心的良知。
运动、营养、读书是我最喜欢的三件事，也是我迷茫前行中的定心丸。我会把我最近一年学到的运动、营养知识及其他体验与你分享、探讨。
很长时间没有更新主要是因为我不喜欢编辑图文。最近开通了视频号，每天更新，希望你能关注。
停更很久的《健身问答》节目也将恢复。如果你有运动、健康、营养相关问题，请在我的视频号留言，每一条提问我都会回复。
分享给同样因为疫情或挫折而迷茫的人。
感谢你与我同行。祝2021 年你我都更好。
Mike
如果喜欢我的分享，
关注我在喜马拉雅的音频栏目，
“健康问答”
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