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普通会员近日，健身私教发生了这样一件事
一位会员几年没怀孕
跟着私教练
居然怀孕了
不要误会
这个孩子可不是教练的
只是他说的不清楚
一直没怀孕
跟着你锻炼三个月就怀上了
这很容易说不清楚...
她老公流下了激动的泪水，
手里的不育诊断单握的更紧了…
不过这只是个玩笑
这个话题的根本
是健身能让人更好的受孕
今天就带大家了解一下孕前健身的好处
1、孕前健身可以改善神经系统的功能
使其反应灵活迅速、准确协调
经常运动会使人体更加灵活、敏捷
并且运动可以消除脑细胞疲劳
增强大脑能力并提高学习效率
可以有效的延缓大脑细胞的衰老
2.孕前健身可以增强心脏功能
孕前健身运动可以使心肌更厚实
肌肉纤维更饱满
心脏收缩更有力
每次搏动可以输送更多的血液
并且还能让血液中的
红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加
提高血管功能，改善微循环功能
3.孕前健身可以提高呼吸系统功能
呼吸强大加大、呼吸频率减慢后
人体能承受更大强度的运动和劳动负荷，
是孕妇在顺利分娩时的有利条件
运动可以加强女性骨盆部的肌肉
更有利于之后的分娩
4.孕前健身可以增加人体的耐受力
运动可以增加敏感性
让夫妻更能感受和谐生活带来的乐趣
也能更好的受孕
5.孕前健身可以增强母体体质
促进肌体代谢
运动过程中
由于神经系统和垂体功能的
调节各类激素分泌增加
使得女性的各大器官的功能
发生一系列变化
为胚胎组织生长和发育提供良好的基础
6.孕前健身可以促进体内激素合理调配
孕前进行适宜有规律的锻炼
可以确保受孕时女性体内激素的平衡
并且可以避免怀孕早期发生流产
而且可以促进孕妇体内胎儿的发育
和日后宝宝身体的灵活程度
更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
7.孕前健身可以让产后的身材更快恢复
在怀孕前做一定量的腰腹运动
将会对你产后的形体恢复
有很大的帮助作用
8.孕前健身风险更低
相比于孕中或产后运动
孕前锻炼没有孕中运动的
潜在危险性和产后运动的
肌体被动型以及低效性
能把母体的各项技能调节到最佳状态
孕前健身的好处真的太多太多
不仅可以让你更快的怀上孕
还可以让你的身体更健康
更适合怀孕
不得不承认
私教也有职业道德的
如果是男方有生理缺陷
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