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普通会员大家好，我是九姑娘~
减肥这件事
每个人都嚷嚷着要做
然鹅
真香可能会迟到
但永远不会缺席
flag立的有多高，脸打的就有多痛
瘦下来需要3个月，胖回去只要2天
（我不吃，我不吃...算了，不差这一口）
所以，今天咱们回归最基本的减肥方法
动！起！来！
运动器材✓
对身上的肉肉宣告一下决心
Top 1
易瘦指数： ★ ★ ★ ✩ ✩
心机指数： ★ ★ ★✩✩
推荐理由
1.链接APP的游戏玩法，可以拿着哑铃负重跳操，无氧+有氧一起来，减脂效率大大提高！
2.无需跑去健身房，在家小空间就能轻松锻炼~
3.容易囤积脂肪的部位，手臂、大腿、肚子、肩背，就连困扰大多数女性的拜拜肉和副乳，也能改善。
为什么买它？
1、一边玩一边健身，轻松运动30分钟
它内含一个智能芯片，可以帮你指导动作、累计卡路里、甚至定制健身课程。
兼具 有氧减脂+无氧塑形的效果，而且跟着APP一起跳操做游戏，有点像劲舞团真人版。
整个燃脂的过程就跟打怪升级似的，特别有意思，完全忘了累这件事。
2、30+视频教学，相当于免费拥有随身私教
要知道，去健身房最贵的不是开卡，而是请私教。
这个哑铃有运动视频+定制课程+动作指导，基础塑形、普拉提、拳击、跳操……小幅度、大幅度的动作都有。
等于花100多块，买了个价值好几万的家庭私教！是不是赚到了~
3、互动玩法，和朋友一起PK减肥
这个小哑铃还支持多人互动。不管你们在不在一个地方，都能连接各自的APP，在线PK战绩。
好友或情侣一起玩，边玩边瘦，还能增进彼此的感情，再适合不过了。
4、在家就能锻炼
在家一边看电视一边练，或者工作的间隙拿起来抡一抡，不占用额外的时间，就能强身健体、帮助舒缓肩颈酸胀。
Top 2
易瘦指数： ★ ★ ★ ★ ✩
有趣指数： ★ ★★★✩
推荐理由
1.久坐办公室/梨形身材必入，剑指小肚子、大粗腿！
2.辅助神器，同样的动作更省力，躺在床上追剧也能轻松瘦小腹~
为什么买它？
1、轻松瘦小腹，久坐人士必备
腿部翻转！这个动作看似简单吧？亲自做几分钟，你就知道有多累了！
做几下，能明显感觉肌肉紧绷、微微发热的感觉。
而加上这个来自日本瘦腿圈后，依靠惯性加速，同样的效果，明显感觉更加省力~
在左右晃动的过程中，腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群时刻处于“紧绷”的状态，高而稳定的频率，更有利于瘦瘦瘦。
对脂肪腿来说，效果尤其明显，坚持用了一周，然后大粗腿瘦了1.3cm！
2、完美塑形，只减肉，不增肌
我们都知道，跑步后若是不拉伸，会导致小腿肌肉越来越粗。这是因为在跑步的过程中，整个腿部的肌肉都处于紧绷的状态。
而用瘦腿圈，有点类似于瑜伽~整个身体状态是舒展的“拉伸”，肌肉的压力永远是在分解，而不是累积！
最棒的是，只针对腿部+小肚子，平时运动带来的减肥减胸烦恼，不存在的~
3、腿部塑形，拒绝O型腿
腿不直、O型腿的姐妹看这里！这个瘦腿圈，可以从胯部起纠正腿型~
一旦佩戴上之后，明显感觉到双腿的收紧，矫正胯和腿的异常状态。
坚持锻炼下来，就能拥有漂亮腿型的大长腿啦！
4、躺在床上追剧就能轻松瘦
可以说，这真的是九做过少数能边看书边锻炼的运动之一了。
每天睡前抽出半小时，照常听歌，或者用手机刷剧， 只需花很小的力气扭扭腰、动动腿，就能和小粗腿说拜拜啦~
Top 3
易瘦指数：★★★✩✩
有趣指数： ★ ★★✩✩
推荐理由
1.跑步、跳绳、HITT...越是激烈的运动，对膝盖的损伤越大。所以各位减肥er，运动前，务必要做好减震工作！
2.独特刀锋底设计，潮流酷炫的外形，搭配运动套装，就是运动场上最靓眼的崽~
为什么买它？
1、大牌同款刀锋鞋底，弹性十足
刀锋鞋采用了跟 Adidas 一样的设计理念，在鞋底配置了一共 28 个刀片。
独立式的刀片呈镂空状，由高分子聚合物制成，可以借助结构来释能缓震！
2、专业分区减震，抗住激烈运动
脚是身体鸭梨山大的部位之一，所以刀锋鞋分成四个区域， 结合不同部位的受力情况，针对性进行减震。
要知道，硬邦邦的鞋底，对于运动没有丁点助力作用，还怕崴脚。而这款弹性十足的它，走起来丝毫不累，对运动还有很大加成~
同样是跳绳，120斤也能落地轻如羽毛，一蹦三尺远，跑步快如闪电！
3、透气不闷脚
脚上汗腺众多，一顿激烈运动下来，别说是男孩子了，就连小仙女，难免也会有些尴尬的味道。
呐，刀锋鞋特地用了有 大量气孔的立体飞织鞋面，让脚上的汗湿蒸发。
鞋垫也用的是蜂巢式气孔， 哪怕是35°C的夏天，穿起来也不闷热。
刀锋鞋四种颜色可选，姑娘们可以选择小白鞋款，出门逛街走路也不累，美滋滋~
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