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普通会员1月9日，童年男神 光良
在台北小巨蛋举行演唱会
Ella受邀担任嘉宾，
一向善于制造气氛的Ella
透露光良现在体脂仅有10%
强烈要求他秀一下好身材。
光良也很配合大方掀起衣服
八块腹肌！！！
还有人鱼线！！！
惹得现场歌迷尖叫连连
连Ella都忍不住直呼：
“这个很珍贵耶，
他真的给大家很励志的感觉，
50岁的男人有这样的身材！”
这身材管理怕是追光吧哥哥都比不了的吧！
网友感慨：
“以前以为他是温温柔柔的那种暖男”
“暖男反差，最为致命”……
在大众视野里逐渐消失的光良
昨日以 #光良身材#登上热搜
51岁的男人有这样的身材管理
真的很自律很优秀！
不过有一说一，时间过得也太快了吧
还记得你上一次听《童话》是什么时候吗？
相信很多人的答案都是KTV
这首2005年发行的单曲陪伴了一代人的青春
但也让光良之后的作品
再难超越它所创造的巅峰。
大多数网友对光良的印象
一直停留在《童话》的MV里，
所以觉得很年轻，
长着一张娃娃脸，
虽然胶原蛋白流失，法令纹加深
但对比很多步入中年发福的50岁男人，
光良算是非常年轻的了。
光良表示自己很多年没有去过健身房了，
但是自己家里有一些健身器材，
腹肌就是靠单杠练出来的，
可见是个非常有毅力的人。
最近三个月他都没有吃淀粉、糖和奶制品，
真是太拼了。
最早的光良，一直是鲜肉画风。
因为瘦、且白，一直被说弱不禁风
甚至还被调侃是“白斩鸡”。
为了扭转大众的刻板印象
光良决定健身增肌。
他先是增重，然后锻炼，
几乎平均每两三天就要进健身房一次。
之后又一周两次去晒灯房报到，
因为不想晒出裤痕，他甚至豁出去全裸晒灯。
2007年，健身半年有余的光良已经初见成效。
双臂三角肌和三头肌的线条毕露，
腹肌也都若隐若现。
2008年，效果更是显著。
不仅引体向上健身，
玩起攀岩也轻轻松松。
后来办演唱会和庆功宴时
肌肉线条已经相当不错，
光良还大大方方得展示自己的好身材。
原来的“鲜肉情歌王”，就这样进化成了 “肌肉情歌王”。
在健身房进行各种力量训练
周末也经常约上好友去打羽毛球、游泳
运动占据了他业余生活的很大部分！
而就在两个月前，光良半裸出镜
引发网友们热议
你很难想象眼前这个男人现在已经51岁了！
那会还有报道说
光良脂率竟然只有12%
实际年龄已经51
但身体年龄仅仅33岁
长期坚持健身的状态下
光良的身体年龄比实际年龄小了整整17岁。
看到这，估计大家已经疯狂下决心要运动了吧。
或许是因为长期健身
或许是因为心态、作息好
也或许是因为本身就是无辜脸
这么多年光良的颜值同身材一样，也一直在线。
健君之前也写过了很多明星
靠健身风采依旧的冻龄男神也太多了！
47岁的“文艺段子手” 李健↓
47岁了，“依旧能当偶像剧男主”的 钟汉良↓
48岁，出道33年依旧如少年的 苏有朋↓
44岁瘦30斤去油成功的 黄晓明↓
“永远停留在十七岁雨季”的47岁林志颖 ↓
“吃了防腐剂”逆生长的45岁陈坤 ↓
45岁的“音乐才子” 王力宏↓
男人变油腻首先就是从体型开始的。
对于像光良他们这样长期健身的人来说
不说有整容级别的冻龄效果吧
起码身材看起来会比同龄人嫩许多
没有谁的帅气和美丽是随随便便就能拥有的
背后都是日复一日的努力和自律！
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