肌肉医生佛系撸铁，网友都想找他看病！

原标题：肌肉医生佛系撸铁，网友都想找他看病！

这是发现好身材的原创文章

何爽

我叫何爽，30周岁，174cm，75kg，南通人，是一名医生，平时训练比较佛系，不求跟别人比，自己开心身体健康就好。

选择撸铁是想有一个强健的体魄，有更好的身体，才能更好的为人民服务。

背部训练计划：引体向上50个，高位下拉5组，一组8到12个，器械下拉5组，一组8到12个。

基本都选择高蛋白饮食，低脂低碳，训练过程中会喝些蛋白粉，基本不用其他补剂。

最大的弯路就是一开始总是自以为是，现在真正领悟了三人行必有我师，多和志同道合的人学习，多学，多看，才能事半功倍。

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