熬夜之后如何恢复元气？科学自救指南了解一下！

原标题：熬夜之后如何恢复元气？科学自救指南了解一下！

现代生活总是不可避免出现晚睡的情况，那么在 熬夜后该如何保持元气呢？一起来看看。

图自松鼠字幕组，侵删

简单总结就是：

上午喝咖啡下午不喝，

上午多干活下午摸鱼，

多晒太阳少打盹儿，

多吃谷物少糖油。

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造福身边更多的熬夜党吧~

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