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普通会员最近看了部韩剧 《Oh My Venus》
不知道大家看过没？
韩国明星苏志燮在剧中饰演
好莱坞明星的健身教练
上演浴缸湿身诱惑
七七真是分分钟睁大了眼睛！
因为男神的身材真是太好了！
肌肉线条一览无遗
而七七看弹幕才知道
这么 “刚硬”的肌肉纹理，过硬的健身功夫
原来都是苏志燮的“本色出演”
182cm身高，完美的 倒三角肌
还有那不用摸就能让人疯狂尖叫疯狂的 胸肌
这身材，必须满分！
看到这不穿衣服的肌肉轮廓
妹子们动心了吗？
胸肌、腹肌、人鱼线应有尽有！
其实，经常看韩剧的小伙伴都知道
苏志燮和孔刘，玄彬等并称
韩国的 “三大男神公共财产”
2013年，凭借 《主君的太阳》红遍亚洲
不仅演技炸裂
人品更是有口皆碑
在韩娱圈是出了名的绅士风度
在韩剧《Oh My Venus》见面会上
他贴心地帮搭档申敏儿拧瓶盖
为了防止水溅出来，拧开后还往回拧了一点
贴心的太苏了
有朋友义气，好朋友朴容夏去世
他作为好兄弟付了全部的丧葬费
帮助处理了身后事，并且每年都去悼念
有颜，有风度
更有对自己狠的敬业精神
就拿七七看的
这部电视剧 《Oh My Venus》来说吧
为了完美饰演 好莱坞明星的健身教练
本来就热爱健身的他
进行了更加专业刻苦的训练
经常在健身房一练就是 4个小时
加强手臂力量，锻炼上身肌肉
这样的 力量举
也要在教练的帮助下认真完成
力求每一个动作精细而标准
以最好的身材展现给大家
花式引体向上轻车熟路
没有一番功夫，是达不到这个熟练程度的
常年的健身习惯
良好的健身基础
才能让43岁的他，依然保持帅小伙的身材
纹上花臂，man性力量爆棚
男人成为大叔还有吸引力吗？
七七觉得，对于这个问题
颜值和身材真的很重要！
像苏志燮这样
43岁依然是个有型的魅力大叔
成为韩国女人最喜欢的男神之一
不过，还对苏志燮“想入非非”的女生们
可以死心了！
因为有一个让女粉们“伤心”的消息：
苏志燮已经在去年结婚了！
老婆就是 26岁的 韩国LCK主持人—— 赵恩静
宅男公认的“英雄联盟女神”
赵恩静不仅出身名校
据说还被身价一亿的电竞大魔王Faker追求过
不过人家最终选择了苏志燮
两人在一次采访中对彼此一见钟情
去年走进婚姻的殿堂
谁说40多岁的大叔没有魅力？
有型有身材的男人，走到哪里都迷人！
43岁肌肉大叔和26岁鲜肉美女的组合
真是羡煞旁人~
都说 健身有一个神奇的功能：
那就是让人逆龄生长！
无论什么年岁，坚持健身
都能收获比同龄人更年轻的美貌，和更有型的身材
魅力值也就与日俱增了！
江湖有句话：
健身健的好，女朋友在高考
单身男同胞们，更有健身的动力了吗？
那就赶紧开练吧！
NO.1 俄罗斯转体
目标锻炼部位：腹斜肌
动作要领：注意力集中在腰腹，扭动身体两次，手指触地。
NO.2 平板支撑
目标：核心整体
动作要领：肘关节、肩关节与身体保持直角，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。
NO.3 仰卧屈膝提髋
目标：下腹部
动作要领：用下腹力量，抬起臀部离地面约十厘米，停留一秒，然后重复。
NO.4 仰卧交替触踝
目标：腹内外斜肌
动作要领：平躺，膝盖弯曲，用腹肌力量向前慢慢触摸脚踝，左右交替进行。
NO.5 坐姿剪刀式踢腿
目标：腹直肌
动作要领：手掌撑地，背部后倾，双腿离地，交替平移上举，过程中双腿不能放下。
加入130万人的健身大本营！
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