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健身后,延迟性肌肉酸疼是怎么回事?怎么提高健身效果?
格林
· 3年前 · 1842 次点击
这是一个创建于 3年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
原标题:健身后,延迟性肌肉酸疼是怎么回事?怎么提高健身效果?
想要提高肌肉维度,我们需要不断提高负重水平,同时加强运动的感受度,才能让肌肉维度获得突破,收获强壮的肌肉身材。
责任编辑:
(来源:健身去吧)
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