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这是一个创建于 3年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

长期在健身房里，刻苦训练，挥洒汗水，却成效甚微、怎么都瘦不下来？！那极有可能是你在健身训练之外，犯了下面这22个错误中的几个！

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(来源：健身去吧)

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