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普通会员现代人生活节奏紧张，即使有健身运动的想法，也很难抽出时间去户外或者专业的健身房进行锻炼。于是，我们的家庭住所便理所当然地成为人们随心所欲、随时随地健身运动的场所。家庭健身房并不需要很多的空间和繁重的器材，只要进行科学合理地布局，每个家庭都能拥有自己的私人健身房。
下面小编就教大家怎么来打造自己的私家健身房
场地大小
家庭健身房一般有8—12平方米就够了。一个小房间，或是利用阳台都可以。运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰。
通风采光
通风与采光是运动场所不容忽视的元素。落地窗是一个不错的选择；也可以适当地改变家居色彩，比如橙色、绿色等亮丽的颜色，也更为直观地打造出运动气息。
装潢设计
家庭健身房地面一般铺设木地板，脚感好、安全性高。在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯；练瑜伽或跳健身操时可以选择一张较小的地毯铺在地板上。
物件摆放
窗前可以摆上盆栽或者攀藤类的植物，使空间有欣欣的绿意；镜子的配置也是必要的，最好是全身镜。
健身器械
这个需要根据大家的具体需求，如果是以减脂为主就应添置有氧器材，以增肌为主就应添置力量器材，再辅助一些功能性训练的小件，如瑜伽球，壶铃，弹力带，基本就可以满足家庭锻炼的需求了。
下面给大家看看我们友杰近期打造的私教健身房，里面有大的，也有小的，大家可以根据自己的面积和预算作为参考。
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