如何减掉大腿上的脂肪？6个腿部力量动作，重塑细长双腿

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第二个方法：改掉你总是久坐的习惯

第三个方法：运动燃脂减脂

分享一组腿部训练动作，帮助你的下半身肢体燃脂，提高身体的燃脂效率哦。

1、俯卧撑后提腿

2、侧滑蹲

3、后侧滑蹲

4.俯身提膝

5、俯身抬腿

6、俯身斜对角提膝

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