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普通会员这是发现好身材的原创文章
李琦
我叫李琦，42岁，身高180cm，体重80公斤，云南昆明人，普通包装工人，三大项：卧推100kg深蹲120kg硬拉140kg。比较普通的数据
撸铁也就一种爱好、保持良好身材，少生病少花钱(普通工人工资收入太低)
一周保证三天锻练，具体来说看工作时间
有啥吃啥，尽量少吃油炸食品。补剂最好的就只有蛋白粉和肌酸，蛋白粉还是临期特价买的，没办法工资低生活压力大
因为一直爱好健身，以前就跑跑步，然后到公园免费用国家安装的全民健身器材，后来离家不远的地方开了个健身房，活动价1500元办一年送一年，也算可以接受，就办卡了
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