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普通会员很多初跑者刚开始跑步的时候
往往会将注意力放在跑鞋上，
对穿啥袜子根本不讲究。
直接一双棉袜就出门跑步了...
棉袜，吸湿好，但排汗差，
穿着跑步的话，没多久就又潮又湿，
难受不说，还容易磨出水泡，
而且袜子本身也容易破洞
其实，
别看袜子在跑步装备中最不起眼，
它却真是个磨脚的小妖精！
除了磨脚它还会闷脚、烫脚掌……
袜子是双脚的第二皮肤，
充当着跑鞋和双脚之间的缓冲作用。
有些跑者常常受黑趾甲和水泡的困扰，
原因除了跑鞋，
袜子的问题也不容忽视
所以说，跑步袜最好别乱穿！
那么我们在选跑步袜的时候，
要注意哪些方面呢？
1. 材质
不要穿棉袜！不要穿棉袜！
不管你要怎么跑，都不要穿棉袜。
虽说穿着来个5公里的慢跑没什么问题，
但如果在炎热或者潮湿的天气里，
你会发现棉袜吸水性太强，
脚被袜子裹着又闷又湿很容易起水泡。
而美利奴羊毛，
则是一种一年四季都可以穿着的天然纤维，
它不光透气性好能让双脚保持相对干爽，
还可以抑制臭味。
而目前被使用最多的，是几种混纺的人造纤维
包括尼龙，聚酯和氨纶
这种材料价格合适，耐用，且不容易磨脚
2. 缓冲
跑步袜在袜底会采用毛圈，
增加缓震，对抗水泡产生。
袜头脚趾部分会加厚包裹，
缓解脚趾前端的冲击力。
袜子的厚度会起到两个作用：
让踏出的每一步感觉会更软一些，
还有就是让鞋子更合脚。
喜欢柔软脚感的人，
为了获得最柔软的脚感，
可以选择袜底更厚，缓冲更好的袜子
如果鞋子有点松，但又没有到大半码的程度，
也可以通过穿厚袜子来填补鞋子里多余的空间，
让鞋子更合脚！
3. 长度
袜子的长度只跟个人喜好有关，
对跑步表现基本没什么影响，
除非你是去越野跑，
袜筒长一些的可以起到阻挡泥土，
防止草丛之类的东西刮伤皮肤的作用
跑步时间久了，
跨过小白阶段的分水岭就是
知道跑步要穿专门的跑步袜！
跑步袜与普通棉袜最大的不同
就是使用速干面料，排汗更快，
而且耐磨耐操，稳定性好。
肌能速干跑步袜
◆◆
看厚度
◆◆
袜子的厚度会起到两个作用：
✔ 让踏出的每一步感觉会更软一些，越厚的袜子缓冲作用也就越大，可以减轻足部、膝盖处的压力。
✔ 还有就是让鞋子更合脚，袜子的厚度可以填满跑鞋与脚部之间的缝隙为准，这样可以让跑鞋紧紧“贴”在你的脚上。
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贴合脚跟
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跑步是长时间双脚交替的运动，任何脚部一点点的不适都会被无限放大，一旦出现滑脱或者起皱的状况，就会容易出现擦伤、磨脚或者水泡等等
因此，专业跑步袜进行尺寸设计时会结合足部形态进行设计，使得袜子更加贴合跟脚
◆◆
看功能分区
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一双袜子的是否足够专业，可以通过袜子的功能分区来进行判断，功能分区主要看两个部分：
✔ 是否有辅助散热分区，这个可以一眼就能看出来，如果有辅助散热分区，那么在足弓和前脚掌的位置一定有特殊编织，足弓部分的织物密度变化和边界非常清晰（手一摸就能感觉到，当然肉眼也能看到）。
✔足跟是否锁定，足跟锁定可以让袜子牢牢的贴住你的脚跟，而不会因为跑动而滑动导致脚部的磨损和起泡。自己判断的时候可以拿起来摸一下厚度和看织法，锁定织法会围绕足跟大约形成一个倒着的“三叉戟”的针线回路。
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看做工
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袜子的做工好不好， 主要看袜口与缝头：
缝头的位置在脚趾和脚掌处，大部分机器缝头会出现凸起，上脚就会有明显咯脚的感觉，而无骨缝合则不会出现这种问题，缝头平滑，降低了因摩擦导致水泡的几率，牢固程度也要好不少。
然后就是看袜口。如果你愿意的话可以清点下袜子的支数与针数。其实在选袜子的时候直观的看法就是纱线的粗细，纱线越粗支数越少，反之纱线越细支数越多，脚感会越细腻。
有人嫌跑步袜贵，其实是没算一笔账：
夜市上买的十块钱三双的袜子，
洗几次就不行了，更何况是穿着去跑步呢！
而质量上乘的跑步袜，却能坚持好几年
陪着你跑了上万里路、几十场马拉松和越野赛，
可能你跑鞋都换了好几双，袜子依然如故...
这么一算，是不是穿跑步袜反而更省钱？！
看完有没有学习到很多？
跑友们在认真选鞋的同时，
只要稍微花点心思选选袜子，
就能让跑步变得更安全，更舒服哟！
知道你懒！
小编已经替你选好了
快来瞧一瞧！！！
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