.jpg)
普通会员你知道5磅、10磅、20磅的脂肪有多少吗？
1磅=0.9斤；５磅=4.5斤 ；10磅=９斤；20磅=18斤
18斤脂肪竟然有这么大一坨，
是不是很可怕？
如果你觉得脂肪多了
只是单纯的外形臃肿难看点罢了！
那主页妞今天就想说说，肥胖对于我们的伤害
远比体形难看要严重的多！
肥胖是万病之源
肥胖在外形上主要是 粗腿肥臀大肚子……
而肥胖的内部是什么样子，我们都没看过。
但BBC就拍了一部震惊全球的纪录片
通过解剖肥胖者的尸体，
呈现了 肥胖者的“内在世界”，
很直观的告诉我们肥胖对内脏器官的伤害。
这次解剖，
不仅揭开了肥胖对身体的影响，
而且绝对堪称是史上最强减肥药。
死者是一名60出头的女性，
身高165cm，体重216斤，
死于肥胖引起的高血压性心脏病。
在死前自愿捐献遗体，
目的给所有肥胖者一个警醒。
（由于解剖画面太过血腥，甚至有些吓人.......部分图片和细节描述有删减）
整个解剖过程不仅不顺利，时间也比较长
因为死者全身都裹满了脂肪。
死者的肚子被划开后，
呈现的是满腔黄色、油腻的肥厚脂肪层。
下方图片过于血腥，谨慎点开
点击空白区域查看
▼
而解剖专家也描述说：
“仅是划开肚子就花了很大力气，
当划开后有黄色的流状物质流出，
就像加热滋开的黄油”。
死者的器官让你知道，肥胖到底有多可怕！
心脏
“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”， 比普通人的心脏重了快两倍，（身高165cm的普通人心脏大约275g，而她的高达449g）。
下方图片过于血腥，谨慎点开
点击空白区域查看
▼
肝脏
厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。
肾脏
肾脏是人体重要净化器，脂肪过多就会堆积到肾脏，这大大增加了肾脏发负担，患糖尿病以及尿毒症的几率也会大大增加。
而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，并且也已经出现病变、布满疤痕。
有人说要割肾买IphoneXXX？但如果你是个胖子，可能连这个机会都没有......
下方图片过于血腥，请谨慎看
点击空白区域查看
▼
这部纪录片让我们看到了一名肥胖者的五脏六腑，与瘦子相比， 胖子不仅仅是皮下脂肪多，它的内脏也会因为脂肪而变得肥大。
看完这些全世界的胖子都被吓哭， 下面是一些网友的评论：
看完果断减肥了。
太可怕也太励志了，不仅为了美，为了健康也要减肥。
真的被吓到了…
我等会要去吃饭，结果手贱打开了。
每次想吃零食前看一下。
吃到一半，看吓到了…
看完之后真吓人，真心提醒胖子们，该减肥了！
相信看完上面这些，很多人都会引起重视，
胖已经不是体型外表好不好看的问题了，
它威胁的是我们的健康。
你的内脏脂肪超标了吗？
BMI测算公式：
此测算结果，仅作参考
而对于一个胖子来说，
体脂率下降5%时，身体会发生哪些变化？
其次，有些人看起来可能不胖，
但内脏脂肪也可能超标，
压迫内脏器官，
影响健康，甚至威胁生命。
所以你还挺着大啤酒肚不以为然吗？
还觉得胖胖的看着很富态嘛？
如果想要制止肥胖这个“杀手”，
唯一的方法是减肥；而最需要减的就是
内脏脂肪和腹部堆积的脂肪。
有人说直接做手术切掉那些脂肪，可抽脂只能去掉脂肪，如果没有真正改变 生活习惯、饮食习惯，脂肪还是会再长回来的。
只有保持健康的饮食结构和生活方式，
才是摆脱内脏脂肪的关键。
但因为每个人的体质、年龄、
体重基数，生活环境和饮食习惯的不同
所对应的方法也就不一样，
而减肥只有找到适合自己的方法，
才能事半功倍！
所以，为了让更多人了解自己的
饮食结构、正确饮食、均衡营养，
避免吃的误区，成功减掉脂肪！
福利来了?
由 FitTime减脂营的营养师和教练，从 “三分练、七分吃”的减脂黄金定律入手，精心为自家老粉丝整理了一套《三餐饮食打卡＋饮食指导＋科学减脂塑形计划》课程；所以如果你：
想甩掉小肚子、大象腿、
拜拜肉、虎背熊腰......
四肢纤细、却有小肚子
经常减肥，却总是反弹
久坐办公室，没时间锻炼的上班族
经常点外卖，越吃越胖的外卖族
学习食物的营养标签怎么看？
如何根据食物成分合理分配？
你只需要：
饮食打卡：拍摄自己一日三餐的饮食照片发给管理师，就能知道：
摄入的碳水多还是少？
蔬菜量够不够？
哪种蔬菜更减脂更低热量？
饮食搭配是否营养均衡？
科学运动：大咖教练会安排不同类型的训练运动， 不去健身房、在家也可以做到。
有人「监督」：在这里你会遇到很多志同道合的战友一起 互相督促、互相鼓励，带给你坚持的动力。
专业的大咖教练和营养管理师
会教你科学饮食，营养健康还摄入热量少！
课程原价399元、限时0元
领取2天的体验课程
科学减脂、一对一针对教学
每日饮食指导+营养知识
根据BMI/体脂率制定个性化减肥方案
?
责任编辑：