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普通会员说到女神
想必大家脑海里浮现的都是
肤白貌美 身材高挑 气质出众
等一系列优美的形容词
既然如此
那小编给你们分享一位国产辣妹
看是否符合大家的标准
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盈盈一握的巴掌腰
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精致有型的腹肌
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性感撩人的蜜桃臀
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吸睛的逆天大长腿
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她不仅身材惹火勾人
颜值也十分养眼 耐看
精致立体的五官
迷人的笑容
这是多少男孩的心仪女神呀
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没错 该位女神就是今天的女主
她来自江苏
VB：撸铁的E神（粉丝喊她EE）
现是一名平面模特
从标题可得知
这种让人羡慕嫉妒的绝美身材
是EE背后默默坚持的结果
每个光鲜亮丽的背后
都有着一段不为人知的故事
据悉 健身之前的EE
曾是体重高达160斤的小胖妞
这真的是“整容式”逆袭呀
肥胖不可怕
可怕的是每天看着多余的肉肉
而无动于衷
每个女孩子都爱美爱漂亮
EE也不断的尝试各种减肥方法
但最有说服力且一直在坚持的
还是运动锻炼
从基础的训练到系统 专业训练
有氧力量轮番上阵
当看到身材曲线一天天在变好
就信心百倍 动力十足
下面带大家欣赏下她的训练日常
手臂+倒三角系列
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腰腹+腿臀系列
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时间和汗水永不会撒谎
付出多少就会得到多少
现如今的EE依旧在努力 在坚持
她认为“努力为的不是成为成功的大人
而是一位有资本撒娇的小孩
努力做一个比昨天更好的人
才是送给自己最好的礼物”
现如今健身已成为她生活中
必不可少的一部分
EE每天的生活都很高质量
她曾说“做自己喜欢的事是自由
喜欢自己做的事是幸福”
你们觉得呢
懂得欣赏自己的生活
才能让自己活得随心所欲
她的经历在告诉每位朋友
自律即自由
有人说“最好的药物是忙碌
最好的医生是睡眠
最好的治愈是读书
最好的爱情是自爱
最好的自爱是自律
连星星都知道努力放光
我们何尝不努力呢
岁月会沉淀出美好
当下的努力
是为了酝酿日后的得意
努力抓住当下
才能让它成为完美时刻
有些人该忘掉 有些事该去做
有些话该收回 有些地方该去了
比如去健身房/户外
开始努力锻炼身体
很多人总觉得去健身房
没钱 没时间
说白了 那都只是借口
倘若专注 认真
方式可以有很多种
除了健身房 户外跑步
居家照样可以练
如只需一对哑铃便可练全身
01 哑铃深蹲
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02 深蹲+上举
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03 哑铃弓箭步
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04 弓箭步+曲臂
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05 侧弓步+侧平举
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06 哑铃臀桥
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每个动作做三组
每组15-20次
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