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普通会员乔丹上高中的时候
教练曾对他说：
迈克尔你虽然技术不错，但太矮了还没1米8
身高决定上限，你以后是进不了NBA的
我们决定不要你这个球员
乔丹何许人也，哪受得了这样的刺激
凭着与生俱来的怼天怼地不服输精神
乔神逆天改命，在一年时间里狂长20厘米
这把所有人都惊呆了！
那他是怎么做到的呢？
除了有神之属性的加成之外
吊门框是他的秘密武器
神说：
不仅每天要练球，睡前还要吊门框
抓住门框，垂直悬空，放松身体，拉伸骨骼
于是，神迹出现了
吊门框真的有用吗，其中有什么依据？
除了吊门框（吊单杠），还有哪些科学方法？
实用君为大家准备了一篇实用干货
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