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普通会员你还认为体重不过百的女生，才是好身材的标准吗？真正的健身达人，从来不在乎体重，他们只关心体脂率跟肌肉量。
坚持力量健身的小姐姐们，很多体重都是超百的，但是身材线条要比体重不过百、不健身锻炼的女生们性感、迷人得多。
今天小编要介绍的是一个叫金奎熙小姐姐，她韩国人，职位是健身模特，但是出色的身材曲线，被国人称之为"韩国卡戴珊"。
当看这个小姐姐的身材，仿佛就是行走的荷尔蒙，让人忍不住回头。
你以为这位小姐姐的体重是不过百的，但事实上身高1.63cm的她，体重已经超过了130斤。
她之所以看起来显瘦却凹凸有致，这主要归功于她坚持健身训练。健身训练的时候除了有氧运动外，她还热衷于重量训练，尤其是对臀腿线条的打造，更是她的热爱项目。
平时不健身的女孩，体重130斤估计就是个胖子了。而这位小姐姐的体脂率超级低，肌肉却发达，看起来身材非常紧致，却没有多余赘肉。
卡戴珊式的饱满翘臀，丰满、迷人的身材曲线，让人挪不开眼球。
金奎熙曾经在多年前参加过比基尼健美选手，凭借着出色的腰臀比例，完美的曲线线条，在2012年获得过比赛的季军，这也是对她健身事业的肯定把。
而退役后的她在健身模特圈发展，她开始追求卡戴珊一样的身材，于是聘请了健身教练来针对性训练。
于是她更进行系统性的健身训练，主要以力量训练为主，有氧运动为辅，还加大了力量训练的强度。
我们来看看她平时针对臀腿的力量训练动图：
健身是一件很公平的事情，你付出多少，就能收获多少。只有长时间的坚持，才能让你收获更加出色的身材曲线。
很多人在健身的过程中总是三分钟热度，坚持不了几天就会放弃，最终也没能感受到健身的好处，只总结出健身很痛苦的结论。
任何一个人的好身材都是长期坚持的结果，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”
金奎熙的努力终究没有被辜负，在一次深蹲20周的训练挑战中，她的臀围增加了7cm，拥有更加结实、饱满的翘臀。
但是，网络的世界里，总是少不了喷子的诋毁。很多人认为这样的曲线是畸形的，是恶心的，不应该拿出来晒。
金奎熙表示：难道纤瘦才是美，健身练出来的曲线，就不是性感的表现吗？我们应该追求健康美，而不是骨感的病态美。
如今的金奎熙在健身练出好身材后，也成为了一名网红，各种代言广告不断，收益节节攀升。好身材让你实现了更好的事业，也成为了更好的自己。
看到这里，你还不行动起来吗？好身材在于健身，健身需要足够的时间坚持，保持自律，让你摆脱平庸，遇见更好的自己。
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