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这是一个创建于 3年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

长期埋着头工作、吃饭、玩儿手机....肩颈酸痛起来的体验那叫一绝。抽出时间按照下面给大家提供的方法拉伸一下，能够有效帮你缓解肩颈酸痛！

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(来源：健身女王QueenDiana)

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