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这是一个创建于 3年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

今天分享的是来自 Daniela Suarez的全身HIIT训练

本套训练一共10分钟

每个动作60秒，中间不休息

如果是新手妹子可以自行暂停休息一下

覆盖了全身各部位的训练

腹部、背部、臀腿、胸部都练到了

责任编辑：

(来源：健身女王QueenDiana)

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