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普通会员今天给大家介绍的是台湾一名健身教练
1991年6月5日出生
身高仅170cm的他可以扣篮
弹跳爆发力超强
篮筐之上是他最爱的领域
各种摸高
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原地起跳摸篮筐
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跟粉丝分享扣篮心得
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黄士伦完整的弹跳训练，适合矮个子的扣篮教程
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强有力的腿是武器
而腰腹核心就像引擎
对于打篮球更是如此
这搓衣板一样的腹肌平时是这么虐的
trx腰腹训练
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弹力球腹部训练
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你的自重健身就是在家做做俯卧撑
别人的自重健身是这样的
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杠铃自重这招简直牛逼轰轰
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传说中的人体旗帜做起来so easy
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周日户外骑行
腹肌、单车、阳光的组合闪瞎了
只捏起一层皮的肌肉状态
简直赛亚人附身
不是妞在吹
我这样捏能捏起一层肉
带着女朋友一起练
或者这样的？
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