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普通会员这是发现好身材的原创文章
蔡润昇
微博昵称：superman小超
我叫蔡润昇
大家都叫我superman超人
今年23岁
白羊座
身高176
广东人
16岁进入健身房
今年已经不知不觉
有了7年的训练时光
最初的健身的目的是什么？
太胖了找不到女朋友呵呵。
踏入健身房那一刻
开始戒酒
自己学着做饭
拒绝娱乐活动
为了改变自己小胖子的画风
毅然走进了健身房
2011年进入健身俱乐部
那时候健身比较落后
自己也不懂怎么训练
减肥就是饿肚子跑步
训练就是一直练手臂
连续天天练了3个月的手臂
差点把自己练出伤病
健身房当时离家的距离10几公里
附近也没公交车站
每天就骑自行车来回2个小时
当然为了梦想这都是小事
给大家分享一个自己的训练窍门
做任何训练前
我都会选择一个非常轻的重量
做2到3组，
才开始慢慢加重量
这样对训练质量
及安全都非常棒
健身的路上
从来不会寂寞
健身已经是生命中不可缺失的东西
当遇到一件喜欢的事物，
我觉得你会花一辈子的去执著
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