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普通会员据北京按摩医院的调查统计
我国中年人群中
97%有脊椎疾病
近来，脊椎疾病又呈年轻化趋势
40岁以下的人群中
40%以上的人脊椎有各种疾病
据中国儿童发展中心的统计
我国儿童脊柱侧弯症发病率高达25%以上
什么是脊柱侧弯？
脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且脊椎排列从上到下是呈一直线的。
如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯。
而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。
脊柱侧弯有什么危害？
影响脊柱外形和功能
脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿等异常形态，同时影响活动度等功能。
影响生理健康
脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状
影响心肺功能
脊柱侧弯患者胸腔容积减小，影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等，易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。
影响胃肠系统
脊柱侧弯使腹腔容积减小，脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
简单一句话概括
脊柱侧弯轻者影响生活质量
重者可导致瘫痪
甚至危及生命
如何知道自己是否脊柱侧弯？
看眼睛
放松站立
观察双眼是否在同一水平线上
如果眼睛在同一水平线上
说明颈椎没有出现斜颈的情况
观察两侧肩线
背对站立
观察两侧肩线是否对称
人的两侧肩线应该是对称的
如果肩线对称
说明胸段脊柱没有问题
若是出现了明显的“一肩高、一肩低”
就可能是脊柱侧弯的表现
观察腰际线
观察腰际线是否对称
如果腰段脊柱出现侧弯
一端的腰际线会加大
一端会消失
看臀线
臀部和大腿连接的臀线是否水平
如果人体肢体长短出现问题
或是脊柱侧弯
臀中肌会出现不对称
身体轻轻前倾，双手自然下垂。背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来。
那应该如何矫正呢？
首先你需要确定你的脊柱侧弯程度到底有多严重，根据不同的严重程度有不同的矫正方法。
严重
如果侧弯超过了40°
属于严重的脊柱侧弯
就要考虑是否要进行矫正手术了
切开皮肤后置入钢钉和矫正器……
中度
20~40°的侧弯
属于中度的脊柱侧弯
可以通过一些康复训练进行治疗
同时需要使用支具进行治疗
轻度
对于不超过20°的侧弯
这就属于轻度
所以我们不必佩戴矫正器
单纯通过康复训练
就能有一定的康复效果
大部分人应该都是属于轻度的
所以着重以下面的方式进行康复
大概可以分为三个部分
改变呼吸方式
脊柱侧弯、胸廓变形易压迫心肺，引起呼吸障碍，因此需进行缩唇呼吸纠正，侧吸气量少的症状等。
改善不良姿势
姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环，因此要纠正不良姿势，抬头挺胸、勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。
改善肌力不平衡
脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状，控制病情发展。
不想脊椎变形
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