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普通会员学员对比照
和人马君线上营已经是老相识啦。
第一次参加人马君的21天线上减脂营，是在去年的3，4月。但结营没几天，我就从广东搬到杭州，再加上因为疫情问题被封在湖北老家近三个月，今年4月20日体重居然有124.6斤......
决心改变自己
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虽然我没有吃零食水果饮料之类的习惯，主要的坏习惯是不吃早餐，午餐和晚餐也不是减肥餐，加上没有运动，然后湿气也重一些。
很多人都一直说我胖了不少，我也下定决心再瘦一次！8月底开始跟着运动视频练一些简单的运动，后来看到人马君有魔芋面减脂营，所以就又报名了这次的减脂营“回炉”。
一个机会就是一次逆袭~
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人马君乐在美味即食魔芋拌面
营里一共会送三箱魔芋面，共计18盒，我最喜欢的就是钵钵鸡味，适合喜欢吃辣的人儿～
而且魔芋面里的调味包还可以炒菜，拌巴沙鱼等等，味道也还可以。 整体饱腹感非常强，中午吃完饭基本可以等到晚上啦。
除了魔芋，平时吃得最多的就是巴沙鱼啦，因为方便简单又低脂，有时主食也会换成麦片。
线上营有有13天是在老家度过的，家里常常有很多我爱吃的美食，但是我每次只是看看家人他们吃得香，自己忍着不吃?
毕竟～瘦和好看都是属于自己的呀！
跑出瘦瘦的自己
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运动我以跑步为主，一边跑步一边关注心率变化
一开始从3公里多到现在， 每次最少坚持跑满5公里，靠墙站几乎天天都做的。
3号开始来例假，就停止了运动，只坚持做了每日最少20分钟的靠墙站～
这次虽然瘦了6斤，但是离目前98斤的目标还是有距离，所以还需要继续努力减脂，首先为了自己的身体！
因为我家有三高的遗传史，所以我不能让自己胖下去，再是为了美丽，不用每次只能穿大码的衣服，不用被身边的熟人一直打击～
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