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普通会员自重
问答
问
一周训练700个引体向上，很弱吗？
答
很弱？你这是在炫耀自己吗？哈哈，开个玩笑，一周700个引体向上，平均分配到每天是100个引体向上。对于普通人来说是非常非常困难的事情，因为生活中能做一个标准引体向上的人都不多..
引体向上是锻炼身体肌肉力量最经典的训练动作之一，被称为“练背之王”！引体向上主要锻炼背阔肌为主的背部肌群和肱二头肌为主的手臂屈肌肌群，这些肌群是上肢拉力肌群的重要组成部分。
按照进化论的说法，人类作为灵长类动物，上肢拉力主导的攀爬应该是优势运动。但由于缺乏运动导致肌力下降和身材走形，完成引体向上更是难上加难！
能够完成多次数引体向上的人必然是相对力量强悍的人，但一周完成700个引体向上也是比较难的。所以题主的能力可不是“很弱”，而是很强！
当然了，术业有专攻，如果和专业的体操运动员、攀岩爱好者以及单杠狂热爱好者来比的话，就不是很强了。努力突破自己就好，不必和其他人比较，祝你更上一层楼！
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