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普通会员学员：花花
教练：徐雍&王文睿
门店：花木店
外表和身材会是一个人面对自己和这个世界的方式。
喜欢自己，所以你认为自己值得被精心打扮，认真去经营。而你的坚持和努力，会让人生逐渐变成自己最想要的模样。
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每个人对于美好身材的定义会有不同，花花姐就特别中意每次锻炼后盘亮条顺的清爽感～
CHANGE STORY
2019
06
～
2020
10
成了家，生了娃，生活把好多女生慢慢逼成了工作家务两手抓的女超人。 但不管再怎么忙碌，女人爱美的天性都不应该被生活的烟火气遮住。
认真完成花木店徐雍教练安排的有氧+力量综合训练，身体各项状态一天天接近上课前认真立下的军令状。
不再为肥胖，变老而担忧，一次举起跳起都舒展着美和自信，感受着逆龄带来的高级美！
用力摆脱掉纠缠了好久的脂肪，紧致的线条开始慢慢出现。每天保质保量的运动和饮食给花花带来了良好的工作和睡眠状态。之前慌乱的生活开始变得紧而有序，花花把自律的生活牢牢掌控在自己手里。
锻炼后丰沛的体能，也让花花应付家里的双胞胎神兽游刃有余！ 带着双胞胎一起出门，和他们在公园街角一起飞奔，赢回藏在心里的少女感～
成为气质身材兼备的辣妈，为孩子树立美好的榜样和回忆，花花一直在努力的路上！
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前凸后翘的惹火身材不是人人都有， 但通过努力收获自己想要的身材，并始终能保持这份来之不易的美好也非常有成就感！
课上100%专注，课后也要继续保证三餐饮食自律以及适当的有氧、放松......
当身边的人开始渐渐开始为体重困扰，花花姐已经掉头开始去寻找更年轻的状态～
经过一年多努力，产后修复的目标顺利完成，减脂阶段也初见成效，花花开始走进塑形的新进程。
AFTER
BEFORE
对女生来说，想收获好看的线条，除了充分的运动，锻炼前后的拉伸也必不可少！
趁着人马君今年上新拉伸课，已经满满当当的课表里花花又加上了王文睿教练的特色拉伸课。
“如果没有拉伸，你的运动只完成了百分之七十。”
课程功能： 缓解肌肉紧张、僵硬，提高肌肉柔软性、肌肉延展性。让你最科学的认识和掌握拉伸技巧，提升运动效能。
带着一丝酸爽的过程，花花有了时间去释放过于紧绷的肌肉和生活压力，感受着出于更好状态下的肌肉
疲惫感清零，带着更加轻松自信的状态迎接着每一堂课全新的项目和考核。
美好的线条，优雅的气质也许不会一蹴而就。
但只要你付出努力，属于你的每一份全倾全力都理应得到自律和健康给予的回报?
投资自己的身材，修炼出美好的形象气质，任何时候都一点儿也不晚！
当你乐意去改变自己，健身就是一个可以坚持一辈子的事情！ 自律且坚定地走下去，你一定会爱上运动带来的酣畅感觉！
金秋已经来到，还在等什么呢？
扫一扫，一起收获好身材！
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图片来源学员投稿
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