.jpg)
普通会员虽然很多人都选择健身运动，但其实从目标上来看却有千差万别，比如有的人是为了减肥减脂，有的人其实只是想变得更加强壮而已，你属于哪一种呢？
今天介绍的这位小伙，2年前20岁的他，身高1米83的他体重竟然只有118斤，甚至比有的女生还要瘦。因为竹竿一样的身材，他也感到非常自卑，所以想要通过健身来寻求改变。
小编之前已经介绍了好多次，那就是想要变得强壮一定要加强力量训练，所以小伙也是自然而然地选择去健身房撸铁。一开始就那这样的大家伙锻炼手臂，你是不是也有些为他担心。
各种健身器械上也都能看到小伙的身影，为了尽快让自己变得强壮起来，他也真是拼了。与减肥相比，增肌本身就会更加困难，需要你付出更多的时间和更大的努力。
21岁时，小伙的身高长到了1米85，体重也达到了136斤，听起来变化似乎没有多少，可这全身上下随处可见的肌肉线条还是让人睁大了眼睛。
小伙的健身之旅仍然没有结束，已经适应了健身节奏的他想给自己更多的可能，所以他选择努力坚持下去。看这样的硬拉你也能完成地如此自如么？
既然要尝试力量训练，经典的三大项当然必不可少，仰卧挺举同样属于这一范畴。力量训练是枯燥的，但小伙从中看到了自己的进步，也会觉得成就感满满。
22岁时，小伙的身高达到了1米87，体重也涨到了158斤。看看此时的他和之前相比是不是判若两人，健身如整容的论断也不是毫无根据的，看着这样的帅小伙，你是不是也忍不住多看几眼？
健身持续2年以来，小伙累计增加了40斤的体重，看一下前后身材对比，不仅胸肌更加饱满，腹肌更加结实，就连腰腹两侧的鲨鱼线也是如此的鲜明可见，健康阳光的气质就这样自然而然地流露出来。
再来看看发力状态下的对比情况， 肱二头肌看起来不是一般的明显。也许在你看来这样的目标从来都是可望不可及的存在，但事实上，如果你适应了这样的运动节奏，就会发现坚持起来也完全没问题。小伙用自己的亲身经历证明了健身运动的意义，你为什么不通过自己的努力再来增加一个例证呢？加油吧，小编看好你哦！
—贵在坚持—
责任编辑：