这样的体态健身，只会越练越丑！！

原标题：这样的体态健身，只会越练越丑！！

含胸、圆肩驼背，是非常难看的身体姿态，由于长期的不良生活习惯，以及不科学的训练导致许多人都有这种情况，含胸驼背瞎健身，只会越练越难看，今天是一套圆肩驼背的解决方案，三招搞定！

【改善圆肩驼背的3个动作！】（中文字幕）

这是来自Calisthenicmovement的一期健身干货，讲解关于圆肩驼背的纠正动作，用三个动作让你更挺拔，体态更好。视频健哥已经做好翻译，转需！

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