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普通会员「无翘臀 不健身」大概是现在每个健身女生的标签。
拥有一个完美挺拔的翘臀，是每个出入健身房女生长期的追求。
但随着审美的变化，越来越多的人们开始追求大围度！
不光是胸围，追求大围度臀围也是国内外不少女生的习惯。
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形成这种审美习惯也和一个人有着密切的关系。
「卡戴珊」
几乎所有形容一个人臀围大都会带上卡戴珊的名字。
作为全球超级大网红，金·卡戴珊的超级屁股就是她本人的标志。
所有人都在效仿她的超级大臀，
世界人民的审美也逐渐 「卡戴珊」化。
但卡戴珊的巨臀也是相当具有钞能力的，
甚至给自己的屁股买了2亿人民币的保险。
但是想要效仿卡戴珊的完美翘臀，那你没有一点钞能力肯定是不行的。
毕竟人家的翘臀每年都会大一圈……
这种完全不合理的腰臀比，不花钱动刀子肯定是难以实现的。
甚至很多欧美网红，基本上都是靠手术获得的翘臀。
这不， 「卡戴珊」化严重的畸形审美之下，
总会有人不科学的进行效仿。
来自英国的妹子Star Delaguidice，热衷于整容改变自己。
更是做了丰臀手术来让自己获得一个超大的翘臀。
经历了7个小时的手术，Star 的臀部内被填充了650立方厘米的脂肪。
因为手术是用的她身体其他部位的脂肪，
所以她甚至为了这次手术故意增重了 25kg 。
要说女人爱美是人之常情，
但这爱美之心竟能达到如此境界我是没想到的！
不知道这样的巨臀你们顶不顶的住，反倒是她本人先顶不住了。
因为臀部比常人的大两倍以上，导致 Star 术后适应期都长期感到胀痛。
以致于她无法坐下，甚至无法睡觉。
上节目也是从头站到尾，不敢坐下。
最终 Star 还是决定取出这些脂肪，
并且还不忘提醒想要丰臀的女生，一定要慎重决定，因为手术带来的痛苦不是所有人都能承受的。
同样，羡慕卡戴珊的女孩们不止她一个。
波士顿的妹子Serena显然就没有 Star 明智了。
同样是丰臀，Serena 也因为手术之后的巨臀走向了人生巅峰。
但快乐是暂时的，因为时常炫耀自己翘臀的 Serena 终于发生了意外。
她经常喜欢去健身房撅起自己的屁股来吸引男生的注意，
但在一次深蹲动作时，她的屁股发生意外了！
（前方高能！！！非战斗人员请快速划过！！！！）
是的，
她的屁股炸了，是真的爆炸了……
相信大家一定听过或看过一些假胸爆炸的场景，
但屁股爆炸，我还是第一次见到。
这一切的因果还是要追溯于不科学的审美。
追求美很正常，追求极致美就有点剑走偏锋了。
在追求美的同时，一定要有一个前提。
那就是「健康」！
不管如何，健康总是排在第一位的。
完美的翘臀当然也可以通过科学的锻炼来获得。
像之前发过的 ins 网红 Daisykeech ，
也就是 全世界第一个认证真实屁股的那个人。
就是用着科学的锻炼方法来让自己获得这样的翘臀。
不仅健康，性感；
而且也不怕人们质疑、诟病。
这样的性感与美才是大家应该追求的啊！
当然，坚持健身绝非易事；
但习惯走捷径肯定也会让你摔的很惨。（参考《三十而已》顾佳）
那想要科学的拥有翘臀，你就应该这样做：
几个练臀必备动作。
负重深蹲
直腿硬拉
绳索后踢腿
臀桥
注：文中图片均来源于网络。
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