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普通会员关于饮食减肥小编已经介绍了很多，但大多只是让大家看看而已，因为这样的减肥方式本身就具有一定的局限性，你可以很短一段时间内坚持却不能长久，你可能只适合于自己却不能推己及人。所以大家一定要慎重。
今天介绍的这个女生也开始有了全新的挑战，那就是在5天的时间里一日三餐只吃香蕉，而且是早中晚各1根，一点也不能多。听起来是不是就有些难以接受。
先来看看女生挑战开始前的身材，其实也算不上胖，整体还挺有肌肉线条的，但她自己对此并不满足，希望可以通过努力变得更瘦更美。具体效果如何我们看看就好。
此时女生的体重为61.5kg（123斤），完全在可以接受的范畴，但女生为了变瘦还是毅然决然加入了的挑战的行列，至于效果如何，还是用事实说话吧。
在随后的5天时间里，女生有一个好处，就是不用再为每天吃什么而犯愁，因为早餐、午餐、晚餐都只有一个答案，那就是香蕉1根。一开始吃的时候可能还没什么，而且香蕉本身就是让人快乐的食物，吃起来对整体状态也有不错的效果。
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可随着时间的深入，香蕉终于也没有想象中那么美味。估计女生此时无比思念那些碳水、肉类和蛋白质。况且每顿饭1根香蕉也实在不够，忍受饥饿也成为不得不面对的问题。
但为了可以减肥成功，女生还是继续坚持下去，还专门在旁边准备了水。万一饿的不行，就喝一口，至少可以缓解一下，可不得不说，这也不是长久之计，选择这样的减肥方式实在有些令人心疼。
终于女生顺利完成了5天的减肥挑战，此时她的体重降到了59.1kg（118.2斤），也就是说在5天的时间里减了4.8斤，几乎是每天减1斤的节奏。对于这个结果可能她比较满意，可这其中的煎熬就不是谁都可以接受的了。小编还是要劝大家一句，不要轻易尝试。
最后来看看减肥前后的身材对比，看看是不是能给女生带来一点心理上的安慰。从这个角度来看，似乎只有腰腹两侧的曲线有了些许变化，腹部只能说勉强紧实了一些，其余部位的变化实在不太明显。而且一旦恢复正常饮食，反弹也是意料之中的事情。对于减肥还是不要急于求成，只要你选对方法、努力坚持，就一定可以取得最终的胜利，加油吧！
—贵在坚持—
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