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普通会员很多人认为，一节健身私教课只是教你练练器械，又或是督促你跑跑步，辅助你做做大重量而已。
那么真实情况就是这样吗，下面就带你认识下一节私教课的成本究竟包含哪些。
#1 私人教练的课时费为什么这么贵
不要说嗨，教练，教我一下这个怎么练，我就随便练练。
你要知道，教练不是随便的人，随便，是对自己职业的不尊重。
#2 先天的条件
私人教练和普通人一样，他们的身体条件都是从无到有。
当你发现身边教练都是肌肉男的时候，你可能没有想过： 一个专业的教练，要不断学习， 不断吸取新知识， 更新旧知识，才能换来完美的身材。
这些，都是让你少走弯路的成本。
书本上不足的知识，还要网络上搜索，自己能翻译的自己翻译，翻译不了的还要花钱请人翻译，把书本上复杂的内容最简单化的让会员学习。
学习的成本，当理论知识看足了的情况下他们还要飞奔全国各地寻求专业的指导，这些都是成本。
一个专业的健身教练，为了证明和验证自己，也是为了健身者的荣誉，他们会去打比赛，就算没有奖金。
他们只是为了证明自己是一个合格的教练，期间要构建自己的身体，需要吃大量的水果蔬菜，鱼肉，鸡蛋，牛肉，肌肉，各类补剂，这都需要成本。
每天亲手花费很长时间做会每一餐，都是为了更好的表现，做会员心中的楷模。
资深教练，你只看到他们完美的身材，但没看到他手心那磨出来厚厚的老茧。
教练在为你上课前，需要准备甚至考虑要多套方案，应对你身体随时可能发生的变化以及突发情况。
如果你临时不来，或是不提前通知，他们为了你做的准备也给不了别人，而只能回答你一句：没事，明天记得一定要来。
可他们心里会很难过。
健身房的成本，任你使用的器材，装修，宣传，管理，维护清洁等等等等，都需要成本。
所有这些，都是构成了一节私教课的费用。
他们不是在埋怨，不是在叹气，只想告诉你健身行业里，每一个资深的教练为了自己。也为了客户，他们希望得到更多理解。
他们在为你上课时，准时准点，有时候连饭都顾不得吃一口，倾囊相授，做好他们的该做的。
他们做的就是在帮助你跟医院抢钱，身体好了，医院的病床自然没有借口让你躺上去。
看看有健身教练会怎样：
1.健身教练是您最专业的陪练
团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。
2.拥有教练使您有更富足的学习时间
健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。
3.健身教练对您进行个别化指导
健身教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。
4.拥有健身教练可以使您更有安全保障
在锻炼时，健身教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。
5.拥有健身教练可以给您健身的动力
健身教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。
6.拥有私人教练可以让您的健身过程连续性
健身教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。
7.健身教练可以为您的特殊需要做专业指导
健身教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。
8.健身教练可以为您制定营养饮食计划
健身教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。
9.健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松
健身教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。
10.拥有健身教练可以让您增强自信
健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信。
SO，如果你真心不会练，又没有时间和耐心来慢慢自学，那么原则上还是建议去请教私人教练。
合格的教练会教会你很多，让你觉得钱花的很值。
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