31岁的Areum Jung(郑雅琳)
在韩国的健身届可是家喻户晓的人物
她体重高达132斤
却前凸后翘性感火辣
被韩国民众评为了时下最性感健身教练
她的年收入在120万美元以上,
约八百多万人民币!
想成为她的学员可不简单
因为郑雅琳并不受雇于任何一个健身房
客户几乎都是一些商界名流、政界上层
一般的民众很难接触到她
就连韩国前总统朴槿惠也曾是她的学员
看看她的身材我想你就明白了
因为完美的臀部曲线和腰臀比
郑雅琳被誉为“韩国卡戴珊”
热衷于健身的她
从来不在乎体重
你能想到这样的性感尤物
体重竟然有132斤?
所以说
体重绝不是好身材的唯一标准
在这些“勋章”的背后
是禁油禁盐禁糖,早睡早起
十几年不变的坚持挥洒汗水
咱们报不上私教课
但可以看看郑雅琳的视频取取经
看看这高级私教到底是怎么训练的
打开她的视频
你不难发现
她的训练重点主要都集中在臀腿上
尤其是深蹲
她更是随时随地都在做
这与很多女生只想练马甲线
害怕四肢粗大的想法截然相反
其实啊
只要你运动完能够充分拉伸
你的腿部线条
只会更加紧实有力量
不必担心因为长肌肉而变得粗壮
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