23岁登福布斯富豪榜，帕梅拉到底是谁？

原标题：23岁登福布斯富豪榜，帕梅拉到底是谁？

疫情在家期间

帕梅拉的健身视频爆火

虐遍万千少女，仍然被捧为女神

帕梅拉到底是谁？

帕梅拉来自德国，今年24岁

是健身届炙手可热的红人

被中国网友称为女魔头、人形AI

她还是一名不折不扣的学霸

A等成绩的她可以轻轻松松上名校

最后却休学选择作为一名职业健身博主

之后创出了以自己名字命名的高效减脂操

凭借着自己的影响力登上了《福布斯》封面

跟着她的视频练习

往往小伙伴们都累得不成样了

帕梅拉还是活力满满，动作标准

据说坚持跟着练得到位的

一个月能健康减脂9九斤左右

健康的小麦色皮肤

清晰的腹肌马甲线

完美的S型曲线比例

让她一下子成为无数少女

羡慕和学习的健身偶像

作为视频博主

她经常制作各种训练教程

手把手教大家如何在家瘦遍全身

因为简单易操作深受网友们的喜爱

下面我们就跟着帕梅拉

一起来get居家高效燃脂教程

每天坚持做2~3个循环

燃烧脂肪妥妥的

开合跳

做20秒，休息10秒

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平板支撑变式

做20秒，休息10秒

▼

深蹲交替肘触膝

做20秒，休息10秒

▼

V字手摸脚

做20秒，休息10秒

▼

波比跳

做20秒，休息10秒

▼

登山者

做20秒，休息10秒

▼

成功的背后都是付出巨大的努力

减肥的你

和帕梅拉一起加油了吗！

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