女生的翘臀不论是从视觉上
还是触感上都非常吸引人
不过事与愿违
有翘臀的怎么都是男生?
1、生理因素
首先,男女生的骨盆结构就不太一样——男生骨盆窄,女生骨盆宽。
屁股上长了同样多的肉量,当然是面积小的堆得更高了,臀部看起来自然也就更翘。
另外,臀部这样的大肌群,男生雄性激素高,睾酮素分泌旺盛,天生肌肉含量高于女生,臀部肌肉自然少不了。
2、后天因素
除了以上先天因素,后天因素也不容忽视。大多数男生从小就喜欢跑跑跳跳,长大后很多人开始健身,沉迷深蹲、硬拉等动作。
而这些后天的运动和训练都促进了臀部肌肉的生长,所以男生的屁股变翘也不是没有原因的。
3、外界因素
除了天赋与努力,一些外界因素也在一定程度上帮助了翘臀的生长,比如:
经过巴掌的千百次洗礼,男生的屁股自然从小就Q弹圆润,紧致弹手。
另外,男生长大后同性之间的打招呼,不知何时从“hi”变成了拍屁股,也为臀部的紧实提供了帮助。
当然,女生也不用太羡慕他们,拥有翘臀也很苦恼,现在男孩子出门这么危险,千万要保护好自己。
别人走路四平八稳,而翘臀男走起路来是这样的。
动不动,就沦落为“娘炮”了。
但是,肯定还是有不少女生想要拥有这样一对饱满屁屁的~
健身房不是唯一练翘臀的选择,在家只需要一个弹力带(圈)就可以有效刺激臀部,以下10个用弹力带虐臀的动作,助你早日练出性感的蜜桃臀~
动作1、半蹲分腿跳
10-20次
动作2、半蹲横向侧步走
10-20次
动作3、后抬腿
10-20次
动作4、屈膝半蹲前后走路
10-20次
动作5、深蹲+侧抬腿
10-20次
动作6、蚌式开合
10-20次
动作7、仰卧挺髋分合腿
10-20次
动作8、跪姿侧抬腿
10-20次
动作9、臀桥交替踢腿
10-20次
动作10、跪姿后蹬腿
10-20次
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