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健身没毛病，装逼有风险。
健身圈有句流传申甚广的俗语：如果健身不是为了装逼，那将毫无意义。充分说明了装逼对于健身的重要意义。
不过健君今天想提醒你，健身房里装逼一定要控制在自己力所能及的范围内，不然是会出大事的，特别是进行力量训练的时候。
最近就有一群老外晒出了自己健身时装逼失败的惨痛经历，赶紧一起来吸取教训吧。
举铁一般是装逼重灾区
毕竟看大神秀起来
总是感觉很随意
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然而真到你手痒想试试的时候
事情总是不那么顺利
镜子到底招谁惹谁了
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以头抢地负重前滚翻
这个动作应该是这位选手自创的
你给打几分
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所以还是妹子好
哪怕失误也能用一个萌萌的表情
瞬间化解尴尬的危机
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但是有时候
就算再萌也救不了你
这一下看着就心疼
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话说木秀于林风必摧之
同样的动作
很多人不会有这个问题
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练的到底好不好
看腿就知道
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没人家腿粗
就不要学人家跪姿负重起跳
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这套动作秀的很
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但一般人还是不要
随意装这个逼了
太危险
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所以说
锻炼的时候找个保护你的队友
还是很有必要的
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这样的话
就算是装逼失败也有个垫背的
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虽然出风头是不可能了
但至少受伤的不是你
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只能说
装逼也得考虑天时地利人和
缺了任何一项都有失败的风险
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工欲善其事必先利其器
只有牛逼的器材
才能支持你更好的装逼
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当然前提是
你自己水平也得够硬
不然结果可能就是一脸懵逼
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有一点一定得搞清楚
不要盲目模仿大神
2分钟的视频背后
可能是2年的努力
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你想尝试的话
还是先从基础开始吧
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再简单的动作
也有一些细节需要注意
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观察不仔细的人
往往就要闹笑话
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当然有时候也可能
不只是观察力的问题
健身先健脑啊
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没有对比就没有伤害
锻炼很重要
但前提是安全啊
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不得不说
健身还是相当看天赋的
没天赋的人就算造假
效果也还和人家差好远
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有时候
危险总是来的不可捉摸
谁知道
下一刻你会遇上什么情况
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哪怕是再普通的训练
也难免有失误的时候
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再默契的搭档
也有不小心互相伤害的时候
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各种让人尴尬的情况
随时可能到来
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所以在健身房里还是尽量避免
做自己能力以外的事情
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当然健身房外也是同样
面子是一方面
重要的是安全性
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非要装逼挑战大重量的时候
一定要适可而止
该怂就怂
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只能说，健身归根结底是为了健康，装逼什么的都是次要的。
别人不用在意，自己一定要清楚自己的斤两，撸铁不要盲目攀比，一定要量力而行！
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