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普通会员一眨眼，居然这是第二次来写长心得啦，一晃而过这也是我参加人马君的第三期，在这小半年的努力里，一共甩掉了30斤的脂肪。
以前的我能躺着就不坐着，能坐着就不站着......直到今年疫情在家看着自己日益变圆的膀子，突然有一刻感到不忍直视。
我才报着试试的心态开始7天体验，想着如果过程太痛苦，那我就继续回去躺着了?
逃不了的“真香定律”
谁能想到7天后我就真香了，居然就这样坚持到现在快半年了和大家一起每天打卡。
翻到去年的照片，也不知道是哪里来的勇气让自己如此心态放松，让自己一路胖成了球。
现在的自己虽然还没最终减到目标值， 但整个人看起来都更加精神，更加自信了，关键是自己心仪的衣服都可以随意穿下了。
买衣服时，不再是去翻找藏在最后的L码，而是轻而易举的就能让自己穿进XS，当下那一刻的成就感瞬间感觉自己的一切努力都是值得的!
并且除了减重之外。更大的收获是习惯养成，把之前很多恶习（熬夜，重口，不运动，喝水少）都有所改善，即使出营期间也有好好坚持。
我觉得这半年最好的一点就是把健康作息这个理念彻底贯彻到自己生活里 ，无论是自己带饭还是外食，都能清楚的知道自己该吃什么，该这么吃。
一个机会就是一次逆袭~
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美好的身材是你的！
所以像我这样的大懒虫都能有一天会变成一天不运动就难受的人，我也相信只要肯逼自己一把，所有人都可以做到!
俗话说的好， “师傅领进门，修行靠个人！”
大家只要听话照做，其余就交给时间，减脂大概是这世上唯一付出和回报成正比的事儿了，找对方法，等待自己的蜕变吧。
希望大家都能达到自己的目标， 不急不躁，瘦的漂亮，保持好心态。
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