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普通会员如果你是一名资深的吃货，你一定会对魔芋非常熟悉，因为在 麻辣烫、关东煮等小吃中，有一种叫做“魔芋丝”的食材，它长得像粉丝，但口感脆脆的又有嚼劲！
可是， 那你知道魔芋是个可以让人体无负担食用的低脂美味吗？
很多明星都在推荐食用魔芋来达到瘦身的效果。
去年， 毛不易在《拜托了冰箱》透露，自己两个多月瘦了20多斤。
谈及瘦身原因时，他分享说，除了经常运动和减少碳水摄入外等原因外，最大的一个原因就是经常吃魔芋，他日常在冰箱里存了半冰箱的魔芋！
而 杨紫在毛不易的推荐下，说自己为了拍《香蜜》瘦了18斤！就是经常吃魔芋。
邓紫棋也在微博上透露过，自己是魔芋（蒟蒻）爱好者。
魔芋真可谓减肥界的“当家网红”了，今天跟着人马君一起，来好好了解一下！
魔芋是什么？
魔芋，在有些地方叫蒟蒻 [jǔ ruò]，为天南星科魔芋属多年生宿根草本植物。
魔芋在我国食用历史已相当悠久。 （在我国最早的文字记载见于先秦古籍《尔雅》。早在《本草图经》、《本草纲目》等古书中就有记载。）
魔芋传说起源于中国佛教名山峨眉山，我国西南各省的乡民发展出了雪魔芋烧鸭子、魔芋豆腐、魔芋面、魔芋粉丝等各种享誉一方，乃至全国的魔芋食物。
后来，魔芋从中国传到日本，在日本本土美食关东煮中以C位出道，美味令人垂涎三尺！
但是，魔芋全株有毒，生的魔芋块茎在一定程度上也是有毒的，不能直接生吃，必须加工。
魔芋：天然的减肥神器
魔芋具有天然的减肥作用，热量低，一般每100克只有10大卡左右，相当低，“零卡路里”，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富！
此外还具有 高饱腹感+降低GI+清肠排毒三个特点
- 吸水膨胀力巨强，高饱腹感
它含有一种叫葡甘露糖的多糖类物质，是一种很好的膳食纤维，且具有很强的吸水性。
当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。延缓胃排空时间，减轻餐前饥饿感降低食欲，从而使进食量下降。
- 降低GI，减少饮食
虽然魔芋的热量很低，但是它富含丰富的可溶性膳食纤维。通过其分子质量大、粘稠度高的特质， 进入人体后会迅速形成凝胶类物质
并将消化的食物包裹起来，让它无法和消化酶正常接触，从而减少并延缓血液中的葡萄糖和脂肪吸收速度，从而降低餐后血糖，减少食物摄入量。
- 促肠道蠕动，清肠排毒
“葡甘聚糖”也对于防止便秘以及润肠通便有良好的作用，“短链脂肪酸” 可以刺激肠道蠕动，增加排便次数和粪便的体积。
这能将体内多余的毒素和未被吸收的营养物质随粪便一起排出体外，起到缓解便秘和排毒的功效。
注意事项
但是要注意，魔芋在加工过程中会流失矿物质与维生素，除了丰富的纤维质与少量维生素外，魔芋几乎没有其它营养成分。
所以， 为了营养均衡，在食用魔芋制品的同时，要学会合理搭配其他食品！
只是如此完美的魔芋，却有个缺点，那就是市场上魔芋制品的食品种类也太多了吧！ (魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋肚、魔芋面、魔芋爽、魔芋丝、魔芋米等等)
重度纠结症患者，到底该怎么选？哪款口感更好?哪款减肥效果更明显？
8年来，人马君一直想给大家找一款真正能减轻减脂的饮食压力，同时让粉丝们吃得美味又放心的食材品牌。 今天，我们终于找到了一款集好吃、吃饱、吃瘦的魔芋面。
要要给大家推荐的这款魔芋面——人 马君”乐在美味即时魔芋面（肽+）”
入口非常惊艳，好吃，顶饱，尝试过的伙伴都一直好评，完全是享受美食享受瘦身,重点是热量低，减脂效果让你尖叫！
人马君魔芋面的超能力
平平无奇的一份魔芋面，到底有怎样的 超能力呢？别急，听人马君跟你细说！
超神奇的肽： 独家添加物质
人马君的 '乐在美味即时魔芋面（肽+）'添加了独家大豆蛋白小分子肽，同时这也是市场上唯一一家添加此物质的魔芋面，可谓是对人体好处多多！
什么是肽呢？
肽是两个或两个以上氨基酸以肽链相连的化合物，是介于大分子蛋白质和小分子氨基酸之间的一段 最具活性、最易吸收、最能激发人体再生系统的功能性营养。
它是构成人体内酶、激素、抗体、神经间质等活性物质不可替代的材料，具有原蛋白质和单体氨基酸不具备的独特的生理活性和医疗保健作用， 堪称生命之源。
什么是豆肽粉？
而在肽的品类中， 大豆肽粉氨基酸组成均衡、全面，含有8种必需氨基酸，更易被人体吸收。
它可不经胃肠消化， 直接进入小肠被吸收，而且不受身体状况所影响。豆肽粉含有多种生物活性肽，具有多种生理活性。
在这款人马君专门研发定制的魔芋面中，我们在每一盒中，特意加入了大豆蛋白小分子肽
它除了营养丰富、容易吸收外，还具有抗高血压、降低胆固醇、抗血栓形成，增强免疫功能，具有延缓衰老、促进新陈代谢、保护表皮细胞、防止黑色素沉着，起着血液清道夫作用。
超低热量： 12 Kcal/100g
这款魔芋面热量超低，只有12 Kcal/100g，这是个什么概念呢？
1个白煮鸡蛋的热量约有90 Kcal
1个苹果的热量约53Kcal
1杯香蕉的热量约82Kcal
而且，这些这些食物单独拿出来，在日常中都是无法独立作为主食没法作为能填饱肚子的一餐饭。
而同样作为主食的一碗（正常量）白米饭约116Kcal，魔芋面每包重量约在200g`左右，那每包热量约在24Kcal
更清楚点来说也就是 ， 5包魔芋面≈1碗米饭
但是， 魔芋面产生的饱腹感却是米饭的两倍!
这热量也太低了吧，一天下来就可以轻松节省很多热量，少摄入的热量相当于正常女性：
这样的低卡低热量，简直平平无奇的减脂餐小能手啊！谁说减肥期间不配吃东西？有了魔芋面，老娘绝配、满配、顶配、天仙配好嘛！
超多膳食纤维: 预防疾病
膳食纤维的作用是，能有效预防缺血性心脏病、中风、高血糖、直肠癌等慢性病
中国营养学会建议每日膳食纤维摄入适宜量为25-35克。
而实际情况却是：
《中国居民膳食纤维摄入白皮书》指出, 中国居民膳食纤维摄入普遍不足，目前每日人均膳食纤维为11g， 能达到适宜摄入量（25g左右）定位人群不足5%，这与均衡膳食要求的膳食纤维摄入量要求相差甚远。
魔芋里含有丰富的水溶性膳食纤维
多吃几包魔芋面，能刷脂，也能够顺便补充足量的膳食纤维，为了健康，赶紧吃起来！
超长饱腹时间： 4H不挨饿
大家都知道，具有高饱腹感的食物,对于减肥期间尤其重要，不然吃完饭半小时就饿着肚子“咕咕叫”，是一件很拼毅力的事情，稍一松懈就有可能导致暴饮暴食！
而人马君的”乐在美味即时魔芋面（肽+）”，相比市场上约50%淀粉的常规魔芋面和以淀粉为主的方便面来说，这是 100%纯魔芋无添加淀粉的
并且添加了足量可被身体直接吸收的蛋qa白质大豆蛋白肽，能达到超强高饱腹感， 让人轻轻松松4小时不挨饿。
而且低油低卡，热量可控，从源头杜绝体重飙升的同时，又能减少两餐之间零食的额外摄入！
是不是超级适合正在减肥而又控制不住自己嘴巴的你？魔芋面和减肥绝配啊！
超美味： 两种口味任选
通常情况下，大家为了减少热量的摄入，都会选择去水煮，比如水煮西兰花，水煮鸡胸肉等，索然无味，吃饭这对于很多人来说变成了一种折磨，对饮食变得毫无期待。
这样会出现两个弊端：一是难以坚持，会半途而废，去暴饮暴食一些高盐高油高热量的食物，比如烧烤、火锅等;
另一种情况是，毅力比较强、坚持比较久的部分人群，会得厌食症，从而危害身体健康！
而人马君的”乐在美味即时魔芋面（肽+）”，除了挑选顶级食材，前后也经过10多次的调配研发，在魔芋面的制作过程中，先磨碎，水洗，之后用碱水使魔芋凝结成型，保证了纯净天然的同时，也让 口感变得更弹性、筋道！
而且，为了满足更多人口味，产品有两种口味任选： 香辣钵钵鸡+葱油鸡汁面
不一样的口味，一样的低脂美味，减脂美味两不误！
魔芋面食用方法
在如此快节奏的生活里，用心配合你的“懒”
不用“大张旗鼓”的炒炸蒸煮，不用吃不健康的外卖
选择这款拌面，3秒即食，方便快捷，开水烫一下加入酱料拌匀，然后可以加入自己喜欢的配菜，即可享用。
减脂姐妹集合！确定不来点魔芋尝尝！不到一杯奶茶的价格，好吃管饱，代替主食瘦下来很快能肉眼可见。
瘦下来的你，必将光芒万丈，啥？男神再说你配不上他？不可能，彭于晏都配得上好嘛！
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当你开始自律 ，追求更好的自己，全世界都会给你让道，不是困难不在 ，而是你有了制胜的法宝和能力。这也是人马君打造产品的初心，为追求更好自己的你，提供无时无刻的支持和营养。
人马君”乐在美味即时魔芋面（肽+）”选用了优质的小分子肽，控制最佳的摄入量，帮助恢复身体机能，改善睡眠。让自律的每一天都不止是一味的消耗，更多优质的输入才能见证更好的自己。
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