说起古装剧里的经典角色
和讲到小燕子大家会想到赵薇一样
而讲到五阿哥,大家一定会不约而同想到:
苏有朋!!
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9月11日是苏有朋47岁的生日
跟其他明星喜欢炫富秀恩爱不同
他今天用健身来庆祝自己的47岁生日
还发微博“要迎接下一个工作挑战”
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网友们在给他送上祝福的同时
也被苏有朋如今的状态给震撼到了
训练完后拍张自拍照
粗壮的手臂线条让大家都惊呼:太强了吧!
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#苏有朋手臂肌肉#很快就登上了微博热搜
大家都不敢相信这是一个47岁男人的身材
看起来只有27岁吧,也太厉害了
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看到这样的苏有朋
吃瓜群众们纷纷表示:酸了酸了
这个身材和27岁有什么区别??
为什么是我爸爸的年龄,却看着像我哥哥?
47岁啊,说实话,这身材比很多私教都要好!
除了身材,这外表仿佛吃了防腐剂啊,都不会老的
年近半百还这么壮实,我还是挺服的
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苏有朋,1973年生人
作为小虎队里的颜值担当“乖乖虎”
他是那个时候无数少女心中的偶像
一首《爱》更是传唱大江南北
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青春阳光,时刻都笑容灿烂
他们可谓是那个年代最火的小鲜肉
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后来参演的97版《还珠》
更是奠定了他偶像明星的地位
同时他还出演了《情深深雨濛濛》里活泼搞笑的杜飞、《倚天屠龙记》里侠骨柔情的张无忌...可谓是演技多样化发展
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40岁后,他开始慢慢淡出荧幕
再次进入人们视野,他已经转型成导演
41岁的他指导的处女座作品《左耳》,口碑爆棚
43岁时,他执导的《嫌疑人x的献身》也获得了不俗的成绩。
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2018年参加了《中餐厅》,尽显成熟男人的美丽
2019年又当起了《创造营》导师,展示了一把青春风范
虽然年龄上已经是一位中年男人
但苏有朋却活出了25岁小伙的状态
让很多网友都不禁感叹“这个男人停止生长了”
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“运动是最好的保养品”
这句话在苏有朋身上得到了完美证实
他并不仅仅满足于事业上的成功
还追求着严格的身材管理
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虽然肌肉块比不上健身房私教
但作为一个47岁的中年男人
能保持如今的身体状态是非常难得的
毕竟能对抗得过发福的男人,都是自律到极致的男人
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苏有朋从很早就开始健身了
为了角色保持体形
一坚持就是这么多年
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从跑步到举哑铃
从杠铃蹲腿到有氧搏击
而苏有朋在健身时也和对待工作一样
每次去健身房训练时都非常专注和投入
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他还经常练瑜伽
不仅为了提高身体柔韧性
还能作为练后放松动作,充分拉伸肌肉
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对于像苏有朋这样长期举铁的人来说
先不说有整容级别的冻龄效果吧
但是看起来会比同龄人年轻许多
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如今,47岁的苏有朋
没有臃肿,也没有油腻
岁月在他身上留下的只是成熟和魅力
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没有谁的帅气和美丽
是随随便便就能拥有的
背后都是日复一日的努力和自律
只能说,47岁的男人
能有苏有朋现在这样的状态
真的太令人羡慕了
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苏有朋曾经说:“你做什么事都要尽你最大的努力去做,才能得到最好的结果。”
你也想练出这样的身材吗?
下面是38种超高效塑形的哑铃训练
练起来吧!
对待身材如是,对待自己的人生的种种更应该如此!
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