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普通会员“牟丛”这个名字
对于每一个热爱健身的人来说
一点都不陌生
相反还会带着一丝的崇拜
她是中国首位“阿诺德赛”冠军
第一个获得女子IFBB职业卡资格
国家级运动健将
知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特
同时牟丛获奖次数也非常多
长达15年的职业生涯
给她带来了不少的荣誉
在某种意义上
牟丛创造了中国女子健美的历史
留下了浓墨重彩的一笔
除此以外她还是CBBA私人教练培训师
国家级运动健将
是知名的全国健身小姐
形体小姐、演员、 健身教练导师
与其他健身网红不同的是
牟丛是真正做到了力量和美的结合
看看这搓衣板的腹肌
试问有几个男人能做到这样
在健身方面
她一直都是一个正能量的女神
她的经历，我们是很熟悉
19岁开始健身
32岁终于站上了世界的舞台
并成为了中国首位女子阿诺德冠军
这些都是她努力的结果
她也一直在默默的付出
每天两个小时的健身时间
摄入的碳水和蛋白质
都是经过合理的搭配
对自己的身体不会有一丝的放纵
对于健身她也有一套自己的理论
每当粉丝请教她时
她也总是认真的回答着
其实说白了
就是运动+饮食+休息
虽然可能有点像是养生状态
但会让你的努力事半功倍
当然健身也并不是一件简单的事情
它需要时间和汗水的堆积
而牟丛从19岁到现在
长达15年的健身历程
更是向我们诠释了“自律才会变美”
她曾说：“把眼泪种在心里然后就会开出勇敢的花”
每一个优秀的人
都是凭借自己的那股狠劲
自律和不服输的精神
坚持到现在的
也因此遇见了最好的自己
没有谁会随随便便的成功
而那些付出过的汗水
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