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普通会员健身时间久了之后，
健身的人也会形成一个圈子，
在圈内总会流行一些内涵句子、特定的梗，
只有真正接触的人才明白其中的内涵。
关注我们的志友们也知道，
我们不仅有大量的健身干货，
还会不留痕迹的开车，
懂得自然懂，
新来的还在键盘敲字骂小编辣鸡，
而老司机早就拿起床边的卷纸打开了浏览器。
今天就让我们来聊一聊健身圈里一些内涵梗。
无法直视的杠铃
在古老的黑暗健身房里流行着这样一个传说，
传说健身训练时，
做动作的同时将意念集中在某一肌群，
就可以提高训练效果。
然后很多新手在做硬拉的时候，
总是意念将杠铃垂直拉起来，
注意力永远在上肢，
这样往往偏离了训练目标。
硬拉是下肢为主的锻炼动作，
硬拉是下肢为主的锻炼动作，
硬拉是下肢为主的锻炼动作，
所以应该用意念强调下肢发力，
推臀、髋向前推，
强调大腿后侧和臀大肌的发力。
这个动作俗称“ 怼杠铃”，
想象自己是用跨顶杠铃，
而不是用手拉，
老司机们是不是已经有画面了？
每天健身房用杠铃的人那么多，
这杠铃还能用吗？
岂不是每天和很多大佬间接“ 干杯”？
如果杠铃有生命，
那它一定整天都生无可恋，
珍爱生命，
远离硬拉...
“ 你用药了”
如果听到这句话，
你是应该开心还是难过，
这一定要结合特定的情境才能懂得。
就像中国最常用语言“wo cao”一样，
发音的不同意思也不一样。
如果你对你的肌友说 “你用药了”，
那大概率是称赞他，
也无限透露了你恰了柠檬，
你酸了。
如果你对一个肌肉大佬说“ 你用药了”，
不管他是否用药，
我只知道你人要没了，
大佬估计要把你当成键盘侠，
母胎solo二十几年的那种。
如果一个肌肉大佬对你说“ 你用药了”，
那你就是真用药了。
如果一个肌肉大佬对另一个肌肉大佬说“ 你用药了”，
那这两个人肯定不怎么对付，
十有八九有矛盾。
如果有人对我说“你用药了”，
那我肯定会开心的一*，
可惜从来没有；
练了这么多年，
一点用药的痕迹都没有，
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“ 看看你的腹肌”
健身男脸皮之厚想必大家都有目睹，
基本上没有什么事情能让健身男感到羞耻，
但有一句话可以击穿大多数肌肉男的防线，
妹子们可以好好学学这句话。
“ 看看你的腹肌”
一般被提出这种要求的猛男，
不管手臂练的多粗，
胸肌练的多大，
心里都会有三分忌惮，
十个肌肉男九个没腹肌，
早就是健身圈心照不宣的秘密。
但如果你是个男生还敢嘲笑大佬没腹肌，
那我只能说你挺有勇气！
接下来就是一些健身圈人间真实的图片。
图一：健身是我的命；
图二：练腿日...告辞...
女：他现在肯定在想别的女孩。
男：加快举重的速度，这样算不算有氧运动？
女：你可以把我绑起来做你任何想做的事情。
男：我已经在做了。
当代男女生的胸...
当你在健身房排队等着别人的器械时，
你的心情...
当你认为健身可以吸引更多女生的注意，
实际上只有男人对你说：
练的不错，兄弟。
当你找遍所有理由想逃过练腿日...
兄弟，我今天不能练腿了,
因为我现在正躺在医院那里面。
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