2014年11月10日,是我会记住一辈子的日子。因为在那天,我第一次加入了健身大军的行列。
说到缘由,还不就是因为自己实在太胖了......短短几年就飙升到了148斤,再不减肥的话估计都会生病了。
虽然前前后后估摸着只上了三个月, 但总共瘦掉28斤,三围也有明显的缩短。那时候的我呀,虽然连睡觉翻个身都会酸痛,但一摸到自己扁平的肚子,开心都来不及呢!
不止一次的复胖血泪史...
天有不测风云,人也有减肥反弹的风险。
每个人都是有些骄傲的嘛。紧接着我就从天天打卡变成了标准的三天大雨两天晒网......
于是结果就显而易见啦。很短的时间里, 我又回到了130斤的体重......
不知道之后是水逆还是祸不单行,先是先是去青岛吃吃喝喝又胖了一圈,回来准备减肥的时候,又不当心在楼梯上摔了一跤,整整休了十天假。
等到闺蜜约我拍写真时,我也又发现: 自己开始不可避免的胖起来了。在我还觉得庆幸的时候,另外一场飞来横祸却发生在我的身上。
从东北见家长回来的第四天,我出了车祸,当时就昏迷了,过了几个小时才醒。不过说来也奇怪,第三天我可以吃饭了,各种想吃的。
亲朋好友和同事也纷纷响应我的意愿,拿来了一大堆猪蹄和大笨鸡….…于是接下来我开始了一个月中式大补。
炖猪蹄炖笨鸡…快把猪蹄和鸡吃出花样了,我的体重也终于定格在145斤。
找回最美的自己!
我关注人马君其实已经有很长时间了。每次看见那些辣妈姐妹们的瘦身分享,心里也确实痒痒的。
不过就是怕自己只有三分钟热度,坚持不下来。
不过自从那次车祸后体重暴增并且即将和男朋友结婚,想要瘦瘦美美的结婚和拍婚纱照的想法, 让我下定决心要参加这次减脂训练营,给自己一次瘦下来的机会。
在办好一系列的手续之后,我和另外的学员就通过微信的形式和督教见面了。
和第一次健身时健身房遇见的那个超严厉私教不同。督教就像一个知心的大姐姐。
在把一些课件都发到我们手中后,还再三叮嘱我们要注意的进食时间和吃什么。也不怕我们烦一遍一遍的问,真的是很耐心。
当然如果你违规了,督教小姐姐也会认真的指出,会让你及时的改正。 中途有几次我想偷懒了,都是小姐姐一次次把我劝回来的。
说实话我不是最努力的那一个,不过第一周我还是努力让腰围减掉了7cm,胸围减掉了7cm,臀围减掉3cm。按照我自己定计划和标准来说已经很满足啦
而同时伴随大姨妈来临第二周基本上没有运动,但是没有胃口还是硬吃,姨妈过后体重掉了好多,那时候走路都觉得轻了,哈哈哈。
说了辣么多,参加人马减脂营真心觉得这次是自己做的最对的决定。
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