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普通会员说起娱乐圈里的鲜肉帅哥
杨洋可谓是人见人爱的有型男
军艺出身的他不仅身体素质非常优秀
精致的五官更是俘获无数少女的心
平时形象清秀的他
留起干练的寸头之后
荷尔蒙指数会分分钟爆表
所以每次网友评选寸头男神的时候
杨洋总能排到前几名
回归本色，出演军旅题材作品时
他就一改平日里的鲜肉人设
瞬间变身迷彩硬汉
让小姐姐们脸红心跳不淡定
除了形象的多变之外
练舞蹈出身的杨洋
这么多年来身材也时刻在线
当其他男星经常放飞自我横向发展时
他却一直保持着良好的体型状态
每次出镜都能迷倒一大片
这不，就在前段时间
一则#杨洋胸肌#的话题火上热搜
人们再次被他的帅气给折服了
说的是全新真人秀节目
《元气满满的哥哥》近日路透曝光
在晒出的片段当中
杨洋站在泳池里，衣服被打湿
而细心的网友还发现
湿身后的杨洋
衣服紧紧包裹贴在他的胸前
甚至还能看到他胸肌的轮廓
镜头放大再确认一下
这的确是有明显锻炼痕迹的胸肌
看来杨洋平时没少做卧推
如今想在娱乐圈保持竞争力
除了专业技能要扎实之外
大家都还在拼身材的路上越走越远
就拿胸肌来说
59岁费翔的大胸肌就碾压一众小鲜肉
胡歌在电影《南方车站的聚会》中
负伤后自己缠绷带的场景当时很火
轮廓清晰的胸肌可谓吸睛无数
而教主黄晓明
虽然平时的热点话题不断
但他的胸大肌是真的好
不佩服不行
男人拥有D杯胸肌
不仅穿衣服会更挺拔好看
同时还能收获满满的安全感
下面我们就跟着卡卡一起来get
经典的胸部轰炸训练教程
上、中、下全方位刺激胸部肌肉群
平板卧推
每组12次，做四组
上斜哑铃卧推
每组12次，做四组
拉力器夹胸
每组12次，做四组
双杠臂屈伸
每组12次，做四组
仰卧哑铃直臂上提
每组12次，做四组
俯卧撑
每组12次，做四组
无大胸，不男神
大家赶紧跟着虐起来吧
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