下半身肥胖真要命？8个动作，拯救你的梨形身材！

原标题：下半身肥胖真要命？8个动作，拯救你的梨形身材！

有多少姑娘单看上半身根本不到90斤

往下一看估摸100斤以上...

没错

这就是典型的梨型身材！

梨型身材最主要的特点是 臀胯宽度大于胸肩宽度，视觉上看起来由臀部“带领”的下半身和上半身好像不是一个人的。

如何正确、有效的改善梨形身材？

8个【梨型身材大救星】的动作

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

每个动作1分钟、

休息30秒、坚持30天

加油姑娘们！

学到了就点在看

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