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普通会员《乘风破浪的姐姐》
应该是今夏最火的综艺节目了吧
每次公演都能霸占好几条微博热搜榜
而在众多参加节目的姐姐们当中
48岁的宁静可谓强势圈粉了无数观众
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与之前在荧幕上看到的画风不同
此次参赛的姐姐们几乎都颠覆了
自己之前留给粉丝们的印象
就拿宁静来说，我们看到她
在舞台上又唱又跳
火辣舞蹈让大家眼前一亮
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当时在场的所有姐姐们
都被闪亮登场的宁静给吸引住了
就连张雨绮也目不转睛的盯着
大家纷纷惊呼，静姐的腿好细好长啊
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不得不承认
有的女人真的是越活越年轻
别看现在48岁的宁静如此火辣性感
翻一翻她早年的一些旧照你会被雷到
不仅身材有些浮肿，造型更是翻车现场
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可能当时她的身材也不差
但跟现在酷姐姐的状态比起来
那真是差出十万八千里了
明显现在看起来更年轻也更有魅力
甚至有一种从妈妈活成女儿的即视感
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这些年宁静尝试过很多种造型
最终找到了最适合自己的短发
而更重要的是要把臃肿的体型瘦下来
为此，她这些年一直坚持健身
从哑铃力量训练到搏击有氧训练
她不仅瘦下来了，线条也变得更好
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而在饮食上宁静也格外注意
在节目中有一次为她们准备了火锅
当时她看到之后直接说
“我们都是美女，晚上不吃这些的”
看来，想要拥有好身材就必须管住嘴
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网友们最近经常说
人最高级的性感就是自律
这句话用在宁静身上再合适不过了
通过日复一日的训练和合理饮食
她不仅瘦了，看上去还年轻了20岁
这应该就是运动带给人最大的变化吧
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从51岁许晴的蜜桃臀
到52岁李若彤的马甲线
从50岁胡兵的六块腹肌
到59岁费翔的D杯胸
再到48岁宁静的蜂窝腰
他们用自己的亲身经历告诉我们
在身材管理上
年龄从来都只是一个数字而已
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爱美的人永远不会在身材上妥协
而是要努力跟岁月这把杀猪刀扛到底
平时把健身养成不可或缺的习惯
在饮食上要做到自律不放纵
最关键的还是数十年如一日的坚持
希望大家都能在健身的路上永不掉队
Fighting
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