跑步替不了举铁，健身房能开了吗？

原标题：跑步替不了举铁，健身房能开了吗？

随着国内疫情的逐步缓解，

健身房何时能开？

针对这个问题有两种完全不同的意见，

个意见的背后都有相应的研究支持。

应该是在其他地方感染上的。

这8人在不知情的情况下又分别

在各自的健身房带班授课，

导致112名学员被感染。

这项研究发表在2020年8月出版的

《新型传染病杂志》（Emerging Infectious Disease）上，

作者得出结论说，像健身房这种

密闭空间非常容易传播病毒，

所以应该关闭。

健身教练分别在同一家健身房里

带过人数相仿的健身课，

一位教练带的是高强度的舞蹈课，

结果造成多名学员被感染；

另一位教练带的是强度较低的

普拉提和瑜伽课，结果

她的学生无一被感染，

这个结果说明病毒的传播效率和

健身项目有很大关系，

密闭空间也不一定就会传染。

综上所述，我们可以得出结论说，

健身房传播病毒的概率和

当地疫情的严重程度，

以及健身房的运动项目都有关系，

其结果不好预测。

但长时间不开健身房，

对于老百姓的身体健康肯定会有影响，

因为有氧运动还可以在户外自己解决，

举铁等无氧力量训练只能在健身房里进行。

无数证据表明，力量训练甚至比

走路、跑步、游泳、骑车等有氧运动

对身体更有好处，

但它们的作用在中国被严重低估了。

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